Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

добрый день девочки!
я все еще с вами!
КД прошли вес вернулся согласно линеечке.

жду теперь отвесов!

На праздники не нарушала....если только с вином за рамки разрешенного вышла...за что наказала себя на 2 дня...

мое меню вчера

з 9-10
10 пельмешек с бульеном,5 печенек в шоколаде кофе с молоком

о 12-13

борщ систем. на мясе 400гр,гречка 100гр,2 котлетки печеные из печенки,мандарин,1.5 грейпа

у 16.30-17.00

мойва отварная 300гр.кофе


сегодня

з 8-9

2 бутера с колбасои и сыром.100 гр торт медовый,кофе с молоком

о 12-13

борщ сист. с чайн.л. майонеза не системного,гречка 100гр с молоком,кофе с молоком

у 17.00-18.00

перец фаршированный рисом


вот такие дела....