Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

9.15 чай и бутерброд с помидором
14.30 гречка с рыбой,укропом,луком,морковью в мультиварке без масла. Огурчик мспомидоркой
17.45 творожок зернинка 200 грамм + яблоко