Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

деФФачки вы где?? где меню??? я пока могу вас читать, всех куда-то сдуло, а пурга-то только у нас)))

у нас не пурга а слякоть и дождь, тает вся красота наша.
Простите за всё и сразу, не хватает времени, сегодня ела:
з: 6,30 бутер с сыром и колбасой, стаканчик Активии с зимней ягодой, кофе без сахара и 3 конфетки.
о: 12,00 рис проп. гр. 100, скумбрия с луком и морковкой, гр 150, огурчик сол., кофе б/с, яблоко
у: 17,40 рис с туш на воде овощами (морковка, с паржа, цв. капуста, лук, укроп) гр. 250-300, чай зел.