Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девы привет

давно я к вам не заглядывала
отпускной привет отвалился и еще 1,200 ушло

Растались с мужем, так что перепады настроений и эмоций захлестывают, но системы я придерживаюсь. т.к. если я разожрусь это не улучшит моего эмоционального состояния. так хоть отражение в зеркале радует

хочу всех поздравить с наступающим Новым годом
пусть он принесет только хорошее
уйдут лишние кг и заботы

меню на сегодня
з. 7.00 картошка , рыбка копченая, кусочек запиканки с клубникой
о. 13,00 гречка, котлетка из мульти (домашний фарш, лук, кабачек, 1 яйцо на 20 котлеток (налепила их на пару месяцев вперед))
у. 17,30 зерненка +яблоко

ну и конечно спорт я продолжаю, 3 раза в неделю аэробика