Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девчата, всем привет! Я здесь ежедневно, всех читаю. Поздравляю с отвесами к кому они прибрели. У меня в плане питания все окей! Сегодня 2 недели на системе и минус 2,5 кг. К сожалению у меня совершенно нет настроения и даже отвес не радует. Девочки, я деньги потеряла, приличную сумму! Жалко до невозможности. Ощущения как будто вокруг меня прям чернота какая-то или темень. Дома не говорю никому. Плачу на работе, благо кабинет отдельный. Вот такая я дурища(((

Хреново мне( Пока не буду появляться, чтоб настроение вам не портить. Отойду чуток и снова буду общаться. Девчонки, не обижайтесь, мне это надо пережить самой. Я к сожалению не из тех, кто расскажет и вроде легче((( Пока, мои дорогие! Зайду с НГ поздравить обязательно, а пока ............

Мар_тата писал(а):

Девчата, всем привет!

Привет,Ксюш.Очень обидно конечно...но не надо жалеть об этом...Сравни с тем ,что люди близких теряют и поймёшь,что это не так уж и трагично.

Мар_тата писал(а):

Я к сожалению не из тех, кто расскажет и вроде легче

- всех причин не знаем, поэтому что-то говорить сложно! Держись!

Ponochka я писал(а):

Света привет! Давно ты к нам не заходила! Как ты? жизнь наладилась ? неприятности позади надеюсь ?

Привет. Да некогда вообще,инет забросила всё время уходит на учёбу. Даже не знаю когда наладится и свыкнусь.А самое ужасное что от всего этого стресса,нервов мне всегда кушать хочется

Озидея писал(а):

Светочка не бросай нас!!! главное наужин больше правильной еды( системной) само пойдет

я с вами "надеюсь на долго" .... пора задуматься о море и солнце))). Вот и я подумала хотя бы на ужин,хотя постараюсь как положенно

Лора-а писал(а):

Светочка появилась Только про тебя думала, вспоминала

Лорочка,не хочешь в гости с кнутом приехать?))) Меня вроде как воспитывать надо а некому))

Как приятно что не забыли меня)))
Сегодня сдержала системный день.Ух,ура)

Марти писал(а):

Сегодня пошла на корпоративчик в джинсах ... впервые за ...ть лет! Сама себе нравлюсь!

Вот это самое главное, а как прятно ощущать себя звездой

Марти писал(а):

Стыдно, посмотрим завтра на результат, но раз в год расслабилась на работе, лишнее не ела вообще, да и пью раз в году...

Не вини себя, завтра опять на систему и дальше в путь ))Главное на еде не сорвалась!!!

Мар_тата писал(а):

Девочки, я деньги потеряла, приличную сумму!

Ой, конечно обидно. Но как говорят всегда если в чем то теряешь, в другом найдешь. Так что давай успокаивайся!!! Главное родные все живы и здоровы!!!

Всем доброго вечерка)))

_Татьянка_ писал(а):

Вот поэтому я люблю читать менюшки других девочек, что-то да вспоминаешь и находишь новенького для себя

ага, я ее вкусненько поужинал)))

Озидея писал(а):

интересуются, просят распечатать списки.

А потом три дня и снова - "ну как, ну что, ну скушай..."

Ponochka я писал(а):

покажи нам своё личико

Поправим)))

Takatata писал(а):

А сынок то наверное ещё об этом не догадывается..

Ректор на празднике в честь НГ объявил))
меню на завра:
з 8,30 кофе с молоком и сахаром, не системный суп, бутеры с сыром, две конфетки.
о постараюсь до 14,00 успеть (едем с мужем в супермаркет) фасоль вареная, свекла, сыр, если будет мясо заменю фасоль на гречку, закушу системными фруктами, которых накупим)))
у 17,30 цветная капуста и творог, гр 200, кефиром запью

Девы привет

давно я к вам не заглядывала
отпускной привет отвалился и еще 1,200 ушло

Растались с мужем, так что перепады настроений и эмоций захлестывают, но системы я придерживаюсь. т.к. если я разожрусь это не улучшит моего эмоционального состояния. так хоть отражение в зеркале радует

хочу всех поздравить с наступающим Новым годом
пусть он принесет только хорошее
уйдут лишние кг и заботы

меню на сегодня
з. 7.00 картошка , рыбка копченая, кусочек запиканки с клубникой
о. 13,00 гречка, котлетка из мульти (домашний фарш, лук, кабачек, 1 яйцо на 20 котлеток (налепила их на пару месяцев вперед))
у. 17,30 зерненка +яблоко

ну и конечно спорт я продолжаю, 3 раза в неделю аэробика

всем добрейшего СИСТЕМНОГО утра!

MariaЯ писал(а):

Девы привет

ПРИВЕТ!! рада, что система тебя не отпускает )))
а личное наладится, встретить во сто крат лучше.

Аленушка2010 писал(а):

у 17,30 цветная капуста и творог, гр 200, кефиром запью

инетересный вариантик, возможно украду твой ужин

Аленушка2010 писал(а):

"ну как, ну что, ну скушай..."

я обычно отшучиваюсь, все уже позже 12- не успела )))

ANGEL29 писал(а):

пора задуматься о море и солнце)))

прекрасно!! ДЕВОЧКИ подхватили лозунг для мотивации!!

Мар_тата писал(а):

Плачу на работе, благо кабинет отдельный

бедененькая, что-то у многих какие-то потери неприятные произошли. ты особо не реви, погоревала и хватит, предет тебе обратно ещё всё.

Всем худелочкам привет!!!
С отвесиками,у кого имеются

Тина1979 писал(а):

Настроения нет,

Тинушик,жалею Пусть побыстрей возвращается хорошее настроение

tanita4ka писал(а):

Девочки,а еще забыла сказать у меня ж сегодня 20 кг ровно ушло..В мае 2012 я встала на весы 85,7 и тогда решила хуеть с кремлевки...Блин так круто,спасибо всем вам что вы есть))))

Танюша ты просто умничка у нас
Поздравляю

ОлесяЦ писал(а):

Ибо дома у меня нет поддержки вообще. Папа на одном из этапов моего похудения даже сказал: Никогда ты не похудеешь. Якобы наследственность. Обидненько знаете ли))))))

Меня бы такое очень стимульнуло и я-бы им доказала обратное
Всё у тебя получится,Олесь

Лора-а писал(а):

И у нас пурга, только без снега но сдувает, мамочки мои, подвору всё летает, даже бочки пустые для сбора воды с крыши

Озидея писал(а):

у меня подоконники стучат, ветер 19 м/с

Какой ужас
Как я боюсь таких погод
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1287794439.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1287794439.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1287794439.html][/URL]

ОлесяЦ писал(а):

Девочки,сходила за творогом... поужинала... ооочень сытно, теперь до утра точно не захочу кушать...

Вот молодец
Нравится мне такой подход к делу
Наш человек

Ponochka я писал(а):

там ужасная, смотреть на себя не могу, точная алкашка

В жиСТь не поверю

Марти писал(а):

но вина красного выпила практически почти бутылку...

Лнеуськ,сестра
Я тож вчера с вином перестаралась
А ведь хотела ни капли в рот
Но главное что не ела после 18- ти ничегошеньки

Марти писал(а):

Стыдно, поругайте меня

Абсолютно не за что ругать
Подумаешь раз в год выпила
Эт вот мне люлей надо ввалить,что через день с вином в руке
Уж быстрей-бы эти праздники прошли
Сегодня ещё в гости идём к брату в последний раз
И всё,потом уже до моей днюхи тишина

Мар_тата писал(а):

Жалко до невозможности. О

Ксюнь, пусть это будет самой большой потерей в твоей жизни
Обидно,понимаю,но главное что не смертельно

ANGEL29 писал(а):

Сегодня сдержала системный день.Ух,ура

Рада за тебя,Светик
Пусть такие дни станут повседневностью

MariaЯ писал(а):

Растались с мужем, так что перепады настроений и эмоций захлестывают, но системы я придерживаюсь.

Держись,солнце Значит не судьба
Найдёшь себе нового,лучшего

Всем привет, кто помнит и не забывает. Вся в работе, но нужен большой кнут, сорвалась так что помощь ваша нужна слетела просто ппц.Самой аж страшно. Стала прибовлять в весе, но размеры пока еще держу, Помощь моральная просто надо, вернее наверное кнута и шпалой.Буду писать меню проверяйте бо списки потеряны все по памяти моей девичьей . Еще ребенок утром ну ни как в садик не хочет идти, я уже подумываю что с ним что-то не так . Уже кажется и на руках его 3 дня ношу просто в сад, зха руку ни как не идет. Ну это чуть чуть пофлудила.

Меню на сегодня:
Завтрак:
Кофе с молоком сникерс
Обед: Макароны с овощами
Ужин : Творог с черносливом

ОлесяЦ писал(а):

но видимо лень все перебарывает )))

и не верие, хотя доказательства вот они, туточки, все козыри открыты

Марти писал(а):

Девочки, сегодня на корпоративе практически не нарушала,

умница!! не каждая таким похвалится)))

Марти писал(а):

Сама себе нравлюсь!

вот! вот ради этих минут собственной славы мы и работаем над собой, своим меню.
я уже за родственников взялась, раньше сына перед сном конфет 5 слопает, а теперь всё, уже десять вечера, утром поешь
я говорю с шести вечера ничего ни ем, и ты доживешь))) ну это раньше, сейчас взгляда достаточно

Aigul89 писал(а):

чет меня пробивать на еду начало

Айгуль-это нормально, это не есть хочешь а пить, просто рефлекторно думаешь, что кушать хочется. А если голод очень сильный, то тоже другой плюс- худеешь, организма просто в шоке-лениться запасы раздовать)))
и ещё +++ возможны по нашим женским делам( ТО КД, то Овуляция, то Гармон скаканул), а так же водичка могла подзадержаться или ещё чего.. тут главное без паники- иди заданным курсом
Гелинака
Галь, ну что делала пирог? вкусный хоть?

Сегодня питаюсь:
Завтрак 07:00
http://forum.say7.info/topic49114.html
3 печеньки
Обед 13:30
Картошка(варёная или из моей фрити),салат (помидор,огурец,болгарыч,сок лимона,капля оливкового масла)
Ужин17:30
Кура на соли (скока вмещу в себя)

пупс-цветок
Наташ привет!! во -первых ТАПКА тебе и рельса
ты что это??? кушай порции нормальные делай- не голодай! водичку пей опять же! чтобы каЖНый день отчитывалась!!

oxakal писал(а):

Но главное что не ела после 18- ти ничегошеньки

вот тут молодец! а я свой ужин пропустила, пока то да сё, а время уже полвосьмого!!

пупс-цветок
Наташ привет
Какое то скудное меню
Наедаешься?
Может по-этому и срывы,что не доедаешь?

Озидея писал(а):

! а я свой ужин пропустила, пока то да сё, а время уже полвосьмого

Ну главное что б привеса не было
Кончился уроган-то у вас?

oxakal писал(а):

Кончился уроган-то у вас?

пошли в трынделки)) нет у нас вьюга ещё до числа 7 не закончится, там потом морозы начнуться

oxakal писал(а):

Ну главное что б привеса не было

нет привеса не было, просто встал на 59,5

Озидея писал(а):

oxakal писал(а): Кончился уроган-то у вас? пошли в трынделки)) нет у нас вьюга ещё до числа 7 не закончится, там потом морозы начнуться

Пошли

Всем девочкам доброго утра!!! Мы все ближе к каникулам!

Озидея писал(а):

это ещё не все, если вдруг захочется чего-то это не есть, это ПИТЬ! просто на первых порах сигналы читаются не верно, так что пей воду, чай зеленый без добавок, минералку ( мне допустим она больше помогает чем просто вода)

С питьем мне легко... я по природе водохлеб, пью всегда.... я даже этому рада, некоторый люди заставляют себя пить.
Это ты какую минералку пьешь? она ж газированная!

Всем доброго,красавицы)))
Я с отвесиком еще 100)))
Лена,новая ава супееееер)))
Мое меню:
7.30 кофе с молоком,4 чипсыины с соусом,сыр 1 бооольшой кусок и парочку МандМС
13.00 мяско запеку в духовке,с гречей поем грамм 300
17.00 творожок с мандаринкой 200гр
Вчера то пошли по магазам вечером и смотрю я на часы а уже 5.10,а я все,не успеваю на ужин,купила творог,ем у магаза,снег летит,холодно бррр,аж губы обветрились,а наши русский туристы проходят и говорит:вот эти фински чекнутые,в такой мороз рать на улице
Купила себе футболку,ребену свитер и так по мелочи,джинсы не купила и костюм,нет 34 размера,это наш 42-44,куртку померяла в детскоом отдела наверно будем брать как то так

ОлесяЦ писал(а):

Это ты какую минералку пьешь? она ж газированная!

есентуки, ну газированная конечно, солоноватая, но мне нравится и помогает

tanita4ka писал(а):

а наши русский туристы проходят и говорит:вот эти фински чекнутые,в такой мороз рать на улице

молодец, наш человек

tanita4ka писал(а):

куртку померяла в детскоом отдела

я себе пуховик так и купила в детском отделе

Мар_тата писал(а):

Девочки, я деньги потеряла, приличную сумму!

MariaЯ писал(а):

Растались с мужем, так что перепады настроений и эмоций захлестывают

Как проблемно год заканчивается... очень у многих... у меня тоже нервы одни...
ну ничего, верю, и к нам придет мноооога шастя))) на зависть всем)))

oxakal писал(а):

Меня бы такое очень стимульнуло и я-бы им доказала обратное Всё у тебя получится,Олесь

Спасибо большое)))
у меня, кстати, получается худеть... я очень сильно худела, НО не получается вес удерживать((( но все мои диеты были жесткими... я или после 3 уже не ела, а то что ела, были мизерные порции... или ела мизер, после пяти не ела, и по 4-5 раз в неделю по 1,5-2 часа в спортзале проводила... в итоге только организм вымучивала..

Мой вес на сегодня - 104,1 кг, т.е. -900гр.
Если честно даже не верится... я взвешивалась 4 раза))))

Мое меню на сегодня
З. 9.30 Жаренная картошечка, бутер с плавленным сырком, половинка Марса
О. Рис с мяском даедаю.
У. А на ужин, девочки, у меня маленькое испытание перед НГ - коррпоратив. Душа просит жаренного мяса, которое непременно будет на столе, но голова говорит, что мой ужин на сегодня -овощи+фрукты)))) и может быть ужин будет ранним. Но это ведь лучше чем совсем без него? Алкоголь пить не намереваюсь. ))))

Девочки ,решила немного показать себя подбодрить новеньких)))
ОлесяЦ
Олеся,поздравляю с отвесом)))

ОлесяЦ писал(а):

Мой вес на сегодня - 104,1 кг, т.е. -900гр.

отличный отвесище! теперь иожно линеечку в профиле поменять)))

ОлесяЦ писал(а):

Душа просит жаренного мяса,

мясо подают обычно не сразу, так что успеешь еже голод утолить и не ешь его, на завтрак заверни

tanita4ka писал(а):

решила немного показать себя

ух, красоточка))) формы-то формы-соблазнительные какие