Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Aigul89 писал(а):

и поела колечко ананаса консерв.(наверно его нельзя было да??но я его под краном помыла,чтоб хоть чуток лишнее ушло).

Свежий можно, концервированый нет

Aigul89 писал(а):

у 17 или 17:30 : буду бутер наверно с ржаным хлебцем и сыром 2 шт.а творога не хочется добавлять.и другие варианты не хочу.

Если ты выбрала этот вареант, творог должен быть в нём обязательно, ну сравни сама, разве может твой ужин быть равен завтраку и обеду?