Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

ВАЛЯ!!!! ты суперзвезда!!!

Спасибо

Гелинака писал(а):

Валя!! Ты мой герой!!!! умничка, давай только вперед!!

Спасибо! Так и буду стараться до конца линейки дойти, и потом перейти на новую. Может ещё выставлю фотку в весе 60 кг, мне там 21 год, очень люблю эту фотографию, счастливые времена были, жаль что ничего уже не вернуть (кроме веса надеюсь).

tanita4ka писал(а):

сестра ПОздравляю от всей души,Валюш

И я тебя лю сеструля младшенькая
Танечка подскажи как фото в до и после добавить плиз.

Девочки, привет!!!
Всех с наступающим Новым годом!!!
Танюша, дорогая!!! Получила твою посылочку!!! И наконец-то отправила тебе. Даже не верится!!! И бланки были и конверты. И приняли наконец. Правда с приключениями, но про это я тебе в личку напишу. Плохо, что поздно. Наверное после Рождества придет(((
А твоя посылочка - это нечто. Во-первых открыточки такие красивые, как то прямо веет от них Украиной. Теплые такие, приветливые!!! Я очень Украину люблю. Чувствую себя там как дома . Мама с бабушкой подумали я их покупать на почту ходила. И украшения тоже))). Я им показываю, а они планы строят кому какие купить. Я им 3 раза говорю, это посылка, а они все на покет кивают, :" ага, говорят, мы поняли. А такие еще есть? ))), мы таких не видели"
Огромное спасибо за внимание их добрые слова!!!
На НГ нас с Сашей за город пригласили, завтра уедем и вернемся 5-6 только. Там интернет будет, я все сфотографирую и выложу отчетик)))
Меню не выкладываю. Все в бегах. Оно не интересное.

Озидея писал(а):

Айгуль-это нормально, это не есть хочешь а пить, просто рефлекторно думаешь, что кушать хочется. А если голод очень сильный, то тоже другой плюс- худеешь, организма просто в шоке-лениться запасы раздовать))) и ещё +++ возможны по нашим женским делам( ТО КД, то Овуляция, то Гармон скаканул), а так же водичка могла подзадержаться или ещё чего.. тут главное без паники- иди заданным курсом Гелинака Галь, ну что делала пирог? вкусный хоть?

спасибо за поддержку .кд и овулька возможно еще пару месяцев не будет.после родов я долго обычно востанавливаюсь.думаю действительно жидкость задержалась.а сегодня утром минус 500 гр

из своих наблюдений сделала вывод ,что от черного чая лучше отказаться вовсе.в те дни когда его пью маленькие отвесы,либо стояк,либо плюс

меню на сегодня:
з 7:30 :1,5 бутерброда с сыром и маслом,кофе с молоком и сахаром,лукум штуки 4 -5

о 13:00 : тефтели-фарш,рис пропаренный,яйцо для связки,варила в казане на соусе(залила в казан томатный сок,разбавила водой,нашинковала лук и морковь,добавила зелени и специй).и поела колечко ананаса консерв.(наверно его нельзя было да??но я его под краном помыла,чтоб хоть чуток лишнее ушло).

у 17 или 17:30 : буду бутер наверно с ржаным хлебцем и сыром 2 шт.а творога не хочется добавлять.и другие варианты не хочу.
уверена что голодной спать не лягу

Валя,отвал башки,просто сынок чудо.а мама...одним словом я влюбилась
Смотри,там на фото есть ссылка для вставки она начинается со слов pic и цифры,вот все это копиру и вставляй в сообщения,будут только ссылки,а когда добавишь появятся фоточки красоточки

Aigul89 писал(а):

и поела колечко ананаса консерв.(наверно его нельзя было да??но я его под краном помыла,чтоб хоть чуток лишнее ушло).

Свежий можно, концервированый нет

Aigul89 писал(а):

у 17 или 17:30 : буду бутер наверно с ржаным хлебцем и сыром 2 шт.а творога не хочется добавлять.и другие варианты не хочу.

Если ты выбрала этот вареант, творог должен быть в нём обязательно, ну сравни сама, разве может твой ужин быть равен завтраку и обеду?

доброго времени суток девочки!!!!!

Мое меню на сегодня!

з 8-9
2 бутера с колбасой и сыром,2 конфетки фереиро роше,2 карамельки.кофе с молоком,сок из коробки 250 гр

о 13-12
борщ систем. все тот же 300-400гр.омлет 2 яица с молоком.яблоко,чаи с молоком (хотела еще апельсин,но не лезет)

у 17-18 творог 250 гр, 2 киви,апельсин,кофе с молоком

Все ок???

Aigul89 писал(а):

из своих наблюдений сделала вывод ,что от черного чая лучше отказаться вовсе.в те дни когда его пью маленькие отвесы,либо стояк,либо плюс

интересное предположение

Девочки, уже срулила с корпоратива))))
получился у меня обед: одна картошка, огурчики, помидорчики и-какое то мясное изделие, типа грудинки, насколько кусочков
ну и-шампусика четвертинка пластикового стаканчика.
на ужин скорее всего будут криспы с сыром и творог)))

У меня уже начались каникулы

ОлесяЦ писал(а):

получился у меня обед: одна картошка, огурчики, помидорчики и-какое то мясное изделие, типа грудинки, насколько кусочков

Олеся а их то зачем? С картошкой мясо нельзя

ОлесяЦ писал(а):

спасибо... это хорошо, что есть такие сообщества. Ибо дома у меня нет поддержки вообще. Папа на одном из этапов моего похудения даже сказал: Никогда ты не похудеешь. Якобы наследственность. Обидненько знаете ли)))))) Мама, вчера мне заявила: Нашла время для диеты))))

вчера была в гостях...
заказали огромную пиццу
я сказала что есть не буду,а пить вино буду.
все взбунтовались!!!
как так!!!какая еще диета на праздники!!!
и вообще что это за система такая??
Как можно есть и худеть??да еще и сладкое???
Сказали что я все не правильно делаю...аргумент что автор системы похудела на 60кг за 1/5 года...не аргумент...
Так что....только все своим примером...
Так что я ответила поживем-увидим...

Лора-а писал(а):

Олеся а их то зачем? С картошкой мясо нельзя

Блин, я забыла!!!!!! И даже не вспомнила до той поры пока не прочла.
даже стыдно за собственную невнимательность.
Буду утешаться тем, что хоть не обожралась, как я это раньше делала.

alena_lelik писал(а):

вчера была в гостях... заказали огромную пиццу я сказала что есть не буду,а пить вино буду. все взбунтовались!!! как так!!!какая еще диета на праздники!!! и вообще что это за система такая?? Как можно есть и худеть??да еще и сладкое??? Сказали что я все не правильно делаю...аргумент что автор системы похудела на 60кг за 1/5 года...не аргумент... Так что....только все своим примером... Так что я ответила поживем-увидим...

Мне вот кажется, что очень некорректно такие вещи говорить. Я стараюсь присекать такие речи)))

Всем приветы!!!

MariaЯ писал(а):

отпускной привет отвалился и еще 1,200 ушло

Поздравляшки с отвесиком
а во всем остальном - все что не делается все к лучшему!!!
И говорят под Новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается

Озидея писал(а):

инетересный вариантик, возможно украду твой ужин

На здоровье и на похуденье)))

tanita4ka писал(а):

Я с отвесиком еще 100)))

Поздравляю)))

ОлесяЦ писал(а):

-900гр.

Молодчинка)))

Озидея писал(а):

( кружавчики какие)))

Кружавчики это хорошо...

Ponochka я писал(а):

у меня -20 кг, сегодня уточнила свой вес и ровно 74 кг!!!

Валентина умняшка!!!!Супер результат, вот мечты так и сбываются)))
Ponochka я
Валюшка, супер выглядишь на фотках, а сынулька просто загляденье)))

Аленушка2010
Спасибо Алёнушка! ЖиХ у нас замер в предновогодней суете! Тишина полная, так все фото ждали и пропали

Ponochka я писал(а):

Тишина полная, так все фото ждали и пропали

Ой и не говори. но мы тут одним глазом
Валя сынок такой хлопчик, симпатичный и довольный, так приятно смотреть. глазки горят искорками. Фото очень хороши, ну а ты звезда и есть!! Такая стройная, такая молодая, вот правда реально намного моложе выглядишь!!!
Красотуля!!

alena_lelik писал(а):

все взбунтовались!!!

это по первости. у меня тоже так было, а теперь никто ничего не говорит, и я не говорю, не ем и все! главное не спорить и не доказывать, а только в запал все уйдут.

Гелинака писал(а):

Ой и не говори. но мы тут одним глазом Валя сынок такой хлопчик, симпатичный и довольный, так приятно смотреть. глазки горят искорками. Фото очень хороши, ну а ты звезда и есть!! Такая стройная, такая молодая, вот правда реально намного моложе выглядишь!!! Красотуля!!

Спасибки Галочка! Я ж и в До и После отметилась! А что моложе и сама вижу, приятненько слов просто нет

Девочки на виноград нельзя? что то не помню

ANGEL29 писал(а):

Девочки на виноград нельзя? что то не помню

do 12

MariaЯ писал(а):

отпускной привет отвалился и еще 1,200 ушло

поздравляю,Маш

MariaЯ писал(а):

Растались с мужем,

Пусть в Новом году всё будет так,как хочешь ТЫ !!!Хочешь -новый муж,хочешь-старый (т.е. преждний) Но ,несомненно,чтоб ты была ЛЮБИМОЙ и ЛЮБИЛА

oxakal писал(а):

Всем худелочкам привет!!!

oxakal писал(а):

через день с вином в руке Уж быстрей-бы эти праздники прошли

Мне нравится вопрос у кого-то в ОК:
А вы уже решили где проведёте ночь с 1-го на 14-е января?

пупс-цветок писал(а):

Всем привет, кто помнит и не забывает.

Привет,ну не срывайся ты ,Наташ Давай НАспор что-ли худеть...Очень хочеться ,чтоб ты стала стройняжкой...А тебе?
Мне по твоей менюхе вроде еды мало.

tanita4ka писал(а):

42-44,куртку померяла в детскоом отдела наверно будем брать

Вот это результатище,Танюх!!!.Вещи Эричкины не выбрасывай теперь-ещё чуток и буШ носить

Озидея писал(а):

я себе пуховик так и купила в детском отделе

во,молодцы,девчёнки

ОлесяЦ писал(а):

Мой вес на сегодня - 104,1 кг, т.е. -900гр.

Меняй линейку,Лесь

tanita4ka писал(а):

показать себя

Танюх,очень классно выглядишь.А муж то рад как,наверное!!!Молодчинка !И Эрик будет гордиться такой мега-классной мамулей

Гелинака писал(а):

я все получила

Ну и Слава Богу

Гелинака писал(а):

Моя хорошая!! Спасибо.

Люблю тебя

Ponochka я писал(а):

выставлю фотки

Красотка,очень стройная! А сынуличка-просто красавчик

Озидея писал(а):

походу мы когда в теле все похожи

ну да,глаза то жиром заплывшие..Как китайцы-все на одно лицо

ANGEL29 писал(а):

-800 за вчера

молоток,Свет

Системная писал(а):

Я им 3 раза говорю, это посылка,

Рада,что и ИМ понравилось.

Системная писал(а):

Огромное спасибо за внимание и добрые слова!!!

Системная писал(а):

нас с Сашей за город пригласили, завтра уедем и вернемся 5-6 только

Очень-очень-приочень хорошо отметить вам Новый год,девочки мои

Aigul89 писал(а):

после родов я долго обычно востанавливаюсь

а сколько деток у тебя?

Aigul89 писал(а):

минус 500 гр

девочки с наступающим вас новым годом!!!
мою меню офигительное-не системное
завтрак- проспала, еле успела на работу
12.00- корпаратив

доброе утро.

Takatata писал(а):

а сколько деток у тебя?

не смотря на возраст (23 года,скоро 24)их у меня уже 3 ое .хотелось бы еще минимум 2 их

мое меню на сегодня:

з 7:30 : кофе с молоком и сахаром,2 бутерброда с маслом и сыром,пол бутерброда с пастой шоколад.

о 13 или 13:30: вчерашние тефтели,кефир

у 17:00 : рулетики с творогом наверно(творог посолить маленько,петрушки туда и завернуть в китайский салат) .кефир или зеленый чай

а у меня завтра 2 недельки будет как на системе.и того уже на сегодня минус 4 кг 200 гр

Всем привет!!!
У меня очередные командировки. Голова кругом.
Завтрак- ок,все остальное- на обед и ужин по пару кусочков сыра и ведро кофе. И вчера, и чувствую, сегодня и завтра. Так что,никаких корпоративов
Девочки,а что себе подарить-то??
А то вроде как праздник скоро
Галюся,Лорочка,Танюша-Такатата,Оксик,Анюта-Озидея - особый теплый привет
Alena lelik никого не слушай и иди к цели- еда никуда за ночь не денется, и на ..опе не отложится
Таничка, молодчинка- выглядишь супер!
Валя-поночка, - ты наш пример для подражания и действенности системы. выглядишь молодо и тебе очень очень классно

Всем доброго утра)))
Мое меню:
8.кофе,2 бутика,3 конфетки
13.30 мясо по гречески,сама делала,в составе мясо+лук+мурков+укроп+хмели сунели+соль+перец+300гр вина сух красного и на час тушила в мульте,такая ням ням,и еще немного тушены=х овощей грамм 300
17.00 творог с овощами тущеными с обеда,а там луччек,перчик болгарыч,и помидорка,все чуть чуть солька удобрила грамм 300
Тина,не поверишь но я пришла к тому что мне ничего не надо,точнее надо ждинсы,эти висят уже как на глисте,а хочется подчеркнуть фигуру,а не ходить как пинокио,вот увидела 2 нед назад джинсы,44 размер,все померяла,классные,думаю вот после 26 числа будут супер скидки до 70% приду даже мерять не буду заберу,пришла 26 размера и поезд тю тю,осталась в общем я без джинс,тк 46 размера у меня сейчас джинсы но они сильно висят,даже ремень не спасает,вот жду когда какие нибудь теперь появится 44,тогда и сделаю себе новогодний подарок