Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки с Наступающим!!!!
с утра забыла взвешаться и взвешалась только после чая -300.Вчера клилометров 5 пешочком гульнула))) для разнообразия,вечером массаж на мои маленьких ножках

9.30 стакан тёплой воды с ложечкой мёда и лимонным соком
10.00 кружка чая с сахаром и хлеб с маслом (некогда было позавтракать нормально)
14.00 пангасиус на пару с рисом (без масла).Чай с черносливкой
17.45 творожок (200) + яблоко