Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

7.00 гречневый суп с мясом без картошки
с 8.00 -12.00 пол литра чая,
9.30 1 мандаринка
11.15 1 яблоко
14.00 суп гречневый.что утром ела
17.30 зернинку 200 + яблоко