Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Тинуся!!!!! моя милая и любимуся!!! поздравляю тебя!!!

Спасибо,моя хорошая!!!

Девочки всем доброго утречка!

Девочки всем доброго утречка!

Гелинака писал(а):

Я хочу тоже сделать отчет

Галочка ты молодец! и не наговаривай больше на себя, результат и на лице и руки и плечики, и вся фигурка подтянулась. К лету вообще тебя не узнают, ещё если прическу сменить (как я), вообще станешь другим человеком, стройной и счастливой!!!


Тина1979 Тиночка от всей души поздравляю!

Тина1979 писал(а):

А сегодня была разбужена букетом роз,подарками и обнимашками-целовашками

пусть так тебя балуют не только в празник но и каждый день! Ты достойна этого! Здоровья тебе крепкого и женского счастья!

Тина1979
урра!!! Тиночка!! с днём рождения!!!


Счастья,здоровичка, хорошего настроения!!

Гелинака писал(а):

на три или даже на 4? ой забыла!, Аня! Сама в шоке, они летние, думала летом такая буду Не знаю, но на фото плохо видно в реале у людей был шок, меня некоторые давно не видели

обалденно!! поздравляю ещё раз с такими результатами
летом новые придется покупать или эти ушивать

Всем доброго)
Всю ночь не спала,у малого зубы темпа до 40 доходила,как выжатый лимон
9.00 кофе с шубой и кусок тортика
13.00 холодец с цв кап,заверной
17.00 7 вариант ужина

tanita4ka писал(а):

Всю ночь не спала,у малого зубы темпа до 40 доходила,как выжатый лимон

бедный масик. может днём отоспитесь. пусть зубики уже прорежутся

tanita4ka писал(а):

Всем доброго)

Танюша, ты красотка!!!
Маленькому - пусть зубики выходят без проблемно

Девоньки,всем спасибо,сейчас спит темпа ушла,слава богу

Ксюньдель писал(а):

Валюша !!! - 20кг !!! большая умница прям 10 лет скинула

Спасибо!

Ксюньдель писал(а):

поздравляю всех с наступившем Новым годом !!! и всех благ и исполнений желаний

И тебя с Новым годом! Пусть всё задуманное исполнится! Здоровья твоей семье и детки пусть только радуют! Смотрела твои фотки в трынделках, ты в платьях просто красавица

Тианочка!!!
С Днём рождения тебя,дорогая!!!
От всего сердца желаю здоровья,радости,гармонии во всём,хорошего настроения и всех благ! Люблю тебя. Ты прекрасна!Пусть же на твоём жизненном пути всё будет тоже прекрасно

Тинушечка,солнышко!!!
Поздравляю С Днём Рождения!!!
Всего тебе самого наилучшего!!!
И пусть исполнятся все самые заветные мечты!!!




Галюня - Очень заметен результат!!!!
15 кг не шуточное дело...
Ты просто умничка!!!
То-ли ещё будет!!!
Я в тебе не сомневаюсь!!!

Танюш не болейте

oxakal писал(а):

Тинушечка,солнышко!!!

Моя золотая, спасибо за теплые слова!!!

Забыла мню нписать....

Завтрак 07:00
Бутер с колбасой,1 хурма,поп-корн
Обед 13:30
Щи щавелевые с варёным яйцом и йогуртом
Ужин 17:30
Салат из красной капусты,заправленный соком лимона и мандарина,
1 запечёное яблоко

И я исправляюсь, меню забыла Анюта ауууу, ты так вся увлеклась пироженками да блинами что забыла нас контролировать

з: 6,30 горбуша капч. 2 кусочка с хлебом, кофе и кусочек ватрушки, 3 конфетки
о: 12,00 гречка гр. 150, грудка кур. запечённая гр.100, салат (пекинка, укропчик, 1 ч.л масла, сок лимона, соль) гр. 100, кофе б/с , мандаринка
у: 17,30 рис пропар. гр. 200, мандарины 3 шт., чай зел.

вОТ Я ЛОХ СОННЫЙ...
Тинушка,с днем рождения тебя,пусть все мечты исполнятся,дай бог что б все задуанное сбылось,удачи в новом году и еще раз с днем варенья)))
Галя,выглядешь прекрасно,а фото всегдя полнят)))Ты супер)))

Тина1979

С Днем рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Счастья , здоровь и благополучия!!

Приветик мои хорошие Вот и потеря появилась принемайту нарушалку, на новый год нарушала шампанским и мандаринками а так как спать улиглись только в шесть утра то в пять я завтракала тортом типа первого завтрака, а второй был в 11ч.
Тина1979
Тиночка, солнышко поздравляю тебя с днём рождения
А знаешь что тебе я подарю?
Лесное озеро и целый луг ромашик
И самую счастливую зарю.
И ветерок, что ходит на распашку.
И лунный свет, что плавает в пруду.
Берёзы шелест, песню тихой ночи...
Ещё тебе я подарю звезду
Ты выбири, которую захочешь...
А убирать подарки не спиши,
Ты положи их где то под рукою,
Они отрадой будут для души...
И в трудную минуту успокоят.

MarmeladK@ писал(а):

Написано можно есть квашеную капусту в обед, но там же всегда сахар в составе, и тут же написано, см. чтобы не было запрещенного сахара... Я че-то немного не догоняю. Можно капусту все-таки квашеную на обед или нет?

Галя добро пожаловать к нам Можно квашеную капусту на обед если она без сахара, так же и огурчики и помидорки солёные, но всё с системным составом

MarmeladK@ писал(а):

что молочный шоколад нельзя, а торт можно

Ну что молочный шоколад нельзя, она не пишит, она рекомендует заменить его на чёрный, так как он полезнее. Но если ты предпочитаешь всё таки молочный, то на завтрак можешь его кушать, так же как и торт

Гелинака писал(а):

Через 0,5 гк у меня будет - 15, то есть половина пути!!

Галочка конечно заметно, ещё как заметно умничка, личико позудело сильно, помолодела, вся подтянулась и осьтавшиеся пол пути ты осилиш, я в тебе не сомниваюсь

tanita4ka писал(а):

Всю ночь не спала,у малого зубы темпа до 40 доходила,как выжатый лимон

Танюш паправляйтись А ава супер и платье вообще отпад

Гелинака писал(а):

девочки я рада!!!

- очень хорошо видно и по фигуре, а особенно лицо - разница огромная, на первом фото - тетенька ходит, а на крайних фото - молодая девушка!

Тина1979 - исполнения всех желаний и здоровья!

У меня сегодня -200гр. = ураааа!
Уже все интересуются, что и как? Начинаю советовать - лица кислые - а мы так не сможем! Значит еще не припекло!

7.00 гречневый суп с мясом без картошки
с 8.00 -12.00 пол литра чая,
9.30 1 мандаринка
11.15 1 яблоко
14.00 суп гречневый.что утром ела
17.30 зернинку 200 + яблоко

ANGEL29
чето Светуля менюшка у тебя скучная, ни сладостей-вредностей утром, в обед опять же супчик. Сочиняй на завтра повкуснее менюшку

ANGEL29 писал(а):

7.00 гречневый суп с мясом без картошки

Свет, а ничего другого не хотелось на завтрак? Вредностей каких то

ANGEL29 писал(а):

9.30 1 мандаринка 11.15 1 яблоко

А зачем тебе эти два перекуса

Девочки,мои милые !!!

Лора-а писал(а):

Свет, а ничего другого не хотелось на завтрак? Вредностей каких то

нет.Некогда было.Я в 7.15 уезжаю с дому

Лора-а писал(а):

А зачем тебе эти два перекуса

кушать захотелось...все в группе ели)).Больше этого не будет

Ponochka я писал(а):

чето Светуля менюшка у тебя скучная, ни сладостей-вредностей утром, в обед опять же супчик.

не хочется мне вредностей да и некогда мне готовить....уж ем что мультиварка сварит

Всем добрый вечер! В новогоднюю ночь почти не нарушила - выпила под бой курантов почти бокал полусладкого шампанского и всё.
Делали с мамой вот такой тортик, а он чуть больше 3-х кг. оказался

И ещё вот такой стол был:

К сожалению, мои фотографии остались дома Ну, а так, вес 74. Грустно мне, теперь я черепаха.
И ещё! Сегодня день особенный... У очень красивой девушки, мамочки очаровательной дочурки и просто прекрасного собеседника День рождения!
Дорогая Тиночка! Желаю тебе новых приключений, интересных событий, замечательных друзей, приятных открытий и событий! Ну, и, конечно же, быть стройной и красивой С Днём рождения!