Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Тина1979
Тиночка!!!
Давненько я не заглядывала! Спешл для тебя пришла!!!

Открыточку старалась выбрать понежнее, мне ты такой кажешься!!!

добрый вечер, пришла повинится..
ужин у меня был полусистемный, решили вина попить, уселись в 18.30. пила вино с мандаринкой, киви, яблоком и немного сыра

как-то праздника хочется, но и голодной остаться не хотелось

Озидея
ай,ай,ай тапков тебе не хвататет,ну ка прекращай нарушать,кто нас тут все время гоняет?-))))
А еще не могу не похвалится мне Оксаночка наша вот что делала

Девочки, всем-всем новогодний привет!!!

Мы с мужем все по родителям разъезжаем, только до компа добралась

Тинуся! От всей души поздравляю с Днем Варенья!!! Желаю любви, счастья, здоровья и всего самого-самого замечательного!!! Уф, на последних минутах успела

Я честно признаюсь, нарушала и в НГ и после, 1 числа... Сейчас понемножку вхожу в строй... На весы не встаю, взвешусь числа так 15 января

Девочки, я вам фоток немножко принесла с Новогодней ночи, если вы не против

Это с подругой у ресторана, где НГ встречали



Это с мужем любимым (фото, правда, не очень удачное)



Это снова с подругами




И общее фото с людьми из кафе, мой муж- Сердючка внизу в блямстящем



Погуляли оочень весело, у нас компания была 20 человек. Я натанцевалась от души!!!

Гелинака
Галечка, похудела, оооочень заметно!!!! Молодчина!!! Так держать!!! Ты для меня пример для подражания
tanita4ka
Танюш!! Ну просто моделька!!!! Красотка!!!

Afonechka
Машкин вы такие красивые тут на фото молодцы, а у меня даже новогодней не одной фотки нету, так как проспала на новый год с сыном.Грустненько у меня этот новый год прошел.Такая красивенькая молодец,а я все толстею

tanita4ka
Красотка так все заметно просто супер

пупс-цветок писал(а):

Машкин вы такие красивые тут на фото молодцы

Спасибо, Натусь!!

пупс-цветок писал(а):

так как проспала на новый год с сыном.Грустненько у меня этот новый год прошел

Наташ, год на год не приходится У меня тож бывли тихие, грустные новые года. Главное, рядом с сынулей! Детишки, это большое счастье, самое огромное в мире! Я так об этом мечтаю!!

пупс-цветок писал(а):

а я все толстею

А ну не раскисать!!! Бери себя в руки и больше орптимизма!! Без него в жизни ну совсем никак!!! Мы тебя поддержим!!!

Afonechka
Да уже раскисла, вас тут почитала так вообще что-то грустно мне, вчера вроде так обрадовалась 1кило отвалилось , а потом что-то совсем игрустно на душе, еще и Мирик заболел и не слушается совсем . Сегодня вроде и вечером так сказать не жрала только чая много а все равно как то не так

Ничего не радует

пупс-цветок писал(а):

Ничего не радует

Наташ, ну нельзя так! Ты молодая, красивая женщина! Я видела фото в одноклассниках, где ты работы свои выкладывала. Пока ты сама себяне полюбишь, тея никто не полюбит. Окружающие чувствуют твое отношение к себе, мало того, сама жизнь чувствует твое отношение к ней и поворачивается к тебе ровно тем местом, какой у тебя настрой. Нельзя быть пессимистом! Взбодрись и настраивай себя на позитивный лад!! У тебя есть сын, есть любящие родители, не опускай руки и не запускай себя! У меня был период, когда я сильно поправилась, с мужем разлад был, чуть ли не до развода. Настроение было, хуже некуда. Не любила всё и вся.
А потом начала с себя, привела тело в порядок, потом душа начала поправляться, потихоньку и на работе и дома дела стали налаживаться, жизнь почему-то стала улыбаться.. Всё зависит от нас, от того, как мы себя программируем.

наверное, просто я наверное не такая как все. Может мне не стоит совсем к вам заходить чтобы не портить вам все

Вечером можно сыр Мацарело с помидорами

tanita4ka писал(а):

ай,ай,ай тапков тебе не хвататет,ну ка прекращай нарушать,кто нас тут все время гоняет?-))))

да, вот чесно и призналась вам, чтобы проверить бдительность

пупс-цветок писал(а):

наверное, просто я наверное не такая как все. Может мне не стоит совсем к вам заходить чтобы не портить вам все

Наташ, депрессия это хорошо, когда дойдешь до самого низа и поймешь, что пора действовать, то займешься собой с утроенной силой, когда поймешь что со слезами уходит меньше калорий, чем например с гантелями из литровых бутылок с водой. А Мирик как ты сама, капризничает и болеет, мама не дает ему душевных сил, предпочитая страдать, а не действовать.

пупс-цветок писал(а):

а я все толстею

так прекращай ЖРАТЬ, что попало на радость своим килограммам и врагам

Afonechka писал(а):

И общее фото с людьми из кафе, мой муж- Сердючка внизу в блямстящем

все фотки чудесны.молодцы, что праздновали на всю катушку!!

Лора-а писал(а):

то в пять я завтракала тортом типа первого завтрака, а второй был в 11ч.

вот хитруля я все каникулы так мечтаю, встать ночью тортика поесть

Юльчонoк писал(а):

Делали с мамой вот такой тортик, а он чуть больше 3-х кг. оказался

ааа, тортик!!! вкуснющий наверное

Юльчонoк писал(а):

Ну, а так, вес 74. Грустно мне, теперь я черепаха.

девочки, ну что за манера впадать в отчаяние из-за килограмчика вот была 83, теперь 74, не нужно грустить, поправила корону и вперед к цели!!!

ДЕВОЧКИ С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ И ВОЗВРАЩАЕМСЯ НА СИСТЕМУ
все кто слетел, наел, сорвался и в отчаянии с сегодняшнего дня пишем меню и планируем свою ЖИЗНЬ!!
вносим туда помимо приятных меню и радость и развлечения( развлечения прописывайте в меню тоже, но не жирным шрифтом, может кому-то тоже на пользу пойдет).
Деткам здоровья, мамам терпения и сил, девушкам красоты и искорок в глазах и всем-всем душевного тепла и стержня внутри!!
всех

Доброе зимнее утро Всем!!! У меня +800 Не нарушала, скорее всего из-за того, что скоро КД.

oxakal писал(а):

Лично когда я квашу капусту,то в ее состав у меня входит только соль. Сахар и всё остальное в нее мы добавляем потом по желанию

Оксаночка, а можно мне ссылочку на такой рецепт, плиз или в личку, если не трудно .

Гелинака писал(а):

не знаю видно ли?

Галенька, ты так сильно похудела! Так здорово! Смотрю на свою линейку и думаю, какая я слабачка, люди вон как худеют, а я свои 8 кг до сих пор после родов не скинула.

Лора-а писал(а):

Галя добро пожаловать к нам Можно квашеную капусту на обед если она без сахара, так же и огурчики и помидорки солёные, но всё с системным составом

Спасибо, Лариса. Я так все это люблю, лопала бы целыми днями.

Меню на завтра чуть позже напишу.
Анечка, Озидея, а ты делаешь какие-нибудь упражнения? У тебя животика совсем не видно, я фото твои посмотрела, такая стройняшечка, я больше тебя выгляжу

MarmeladK@ писал(а):

Анечка, Озидея, а ты делаешь какие-нибудь упражнения? У тебя животика совсем не видно, я фото твои посмотрела, такая стройняшечка, я больше тебя выгляжу

а ну да, сейчас не делаю, но с полгода назад усиленно качала пресс с Джулией Майклс, нашла случайно в сети ссылку на её упражнения, теперь правда не знаю где искать, вроде на оф.сайте брала
и спасибо за комплименты животику
меню
10.00. борщ с белым хлебом, чай с конфетами
14.15. омлет на сухой сковородке ( 2 яйца+ сыр 30 гр+ лук зеленый+молоко), кофе с молоком и 6 черносливенок.
17.15.яблоко+мандаринки, творог+кефир+чернослив ужин пока под вопросом.

пупс-цветок писал(а):

. Может мне не стоит совсем к вам заходить чтобы не портить вам все

А вот это ты зря.

Озидея писал(а):

Наташ, депрессия это хорошо, когда дойдешь до самого низа и поймешь, что пора действовать, то займешься собой с утроенной силой, когда поймешь что со слезами уходит меньше калорий, чем например с гантелями из литровых бутылок с водой. А Мирик как ты сама, капризничает и болеет, мама не дает ему душевных сил, предпочитая страдать, а не действовать.

Анют

Озидея писал(а):

ДЕВОЧКИ С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ И ВОЗВРАЩАЕМСЯ НА СИСТЕМУ все кто слетел, наел, сорвался и в отчаянии с сегодняшнего дня пишем меню и планируем свою ЖИЗНЬ!! вносим туда помимо приятных меню и радость и развлечения( развлечения прописывайте в меню тоже, но не жирным шрифтом, может кому-то тоже на пользу пойдет). Деткам здоровья, мамам терпения и сил, девушкам красоты и искорок в глазах и всем-всем душевного тепла и стержня внутри!! всех

Ой, Анют, прочитала твое сообщение и так настроение поднялось!!! Спасибо тебе за поддержку, за тапки и за тот позитив, который ты всем нам даришь!!

Меню:
З 10.30: уже был (оладьи со сметаной, чай)
О 14.00: греча, кура отварная б/кожи, чай с черносом и мандаринами
У 17.30: помидоры, зелень, творог 2%, активия натуральная 3,2%, чеснок. Все смешаю в виде салата

Всем привет))
Слава богу,у меня кончились новогодние соблазны в холодильнике))
10..00 шуба посл кусочек,кофе с тортиков
13.00 макароны с сыром 250гр
17.00 творог с лечо(самопальным) и зел чай)))
Все девочки,к черту депрессии и лишние кг!!!!

Девочки-худелочки приветик! Ряды поредели и тишина у нас!
Моё меню на сегодня:
з: 6,30 каша пшеничная гр. 150, кусочек капч. горбуши, кофе и ватрушку доела, 2 конфетки
о: 12,00 рис пропар. с смесью овощей, гр. 200-250, кур. грудка из духовки гр. 100, кофе б/с, мандаринка
у: 17,30 горбуша с соком лимона и приправкой в духовке, гр. 250-300, чай зел.

Afonechka
Машуня фоточки просто супер! Ты очень красивая и водно что весело у вас было! и обстановочка симпатичная!

Afonechka писал(а):

Ой, Анют, прочитала твое сообщение и так настроение поднялось!!! Спасибо тебе за поддержку, за тапки и за тот позитив, который ты всем нам даришь!!

Спасибо Машуль
Искренне мечтаю, чтобы люди сделали себя счастливыми

Ponochka я писал(а):

Машуня фоточки просто супер! Ты очень красивая и водно что весело у вас было! и обстановочка симпатичная!

Спасибо, Валюш!!!

Озидея писал(а):

Искренне мечтаю, чтобы люди сделали себя счастливыми

А счастье оно, что ни говори, в основном в наших руках.

MarmeladK@
http://forum.say7.info/topic39464.html Галя попробуй по этому рецепту приготовить капусту, мне очень нравится, похожим способом у меня так и мама и бабушка готовили.

пупс-цветок писал(а):

наверное, просто я наверное не такая как все. Может мне не стоит совсем к вам заходить чтобы не портить вам все

Наташа выходить из этого состояния тебе не поможет никто, ты должна настроиться сама. Все мы разные и у всех свои жизненные проблемы. Напишу от себя, может смогу помочь тебе, мы почти одинаковы по возрасту, для меня главное счастье в жизни - это мой сын, я родила в 30, и многое переосмыслила. Когда страдаешь ты, страдает рядом и болеет и твой ребёнок. У меня Миша не переносит когда я плачу, вот так же я думаю что плохо и твоему сыночку. Живётся тоже не легко, пережила многое, к меня нет ни родителей, ни дедушек ни бабушек, только младшая сестра, я ей и за маму и за папу, да и разные мы очень. У тебя есть сыночек, есть родители, есть крыша над головой, ты жива здорова, вот и займись собой, очищай свой внутренний мир и меняйся, худей внешне и всё у тебя будет хорошо, поверь мне.
По поводу праздников, на НГ я отправила мужа на ночную смену, сына уложила спать, одела платье, зажгла свечи и проводила и встречала в компании с телевизором, выпила винца, посмотрела телик и улеглась спать. Главное твоё отношение ко всему. Бери себя в руки, пиши нам и всё будет хорошо!

Простите за флуд.