Болталка для хлебопёков-2

Алла475
Алл, я сидела на диете Дюкан и сейчас продолжаю поодерживать свой вес без проблем.
Муку надо было исключить, а вот овсяные отруби, крахмал в виде 2 ст.л. в день, к овсяным отрубям можно было ещё пшеничные добавлять- это можно
Я думаю ещё вопрос в углеводах и как быстро они усваиваются в организме. Я ещё туда 1-2 ст.л. овсяных отрубей добавляю, полезнее получаются
Посмотри ещё эти http://forum.say7.info/post3167753.html#3167753