Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро!)


з 7:00 : оливье ,кофе

о 12:00 или ближе к часу дня : оставила себе бульон куриный в котором варила грудку для оливье,наверно накрошу туда чуть капусты с морковью и съем в виде супчика,кефир

з 17:00 или ближе к 6 вечера : творог наверно ,посолю и заверну в салат,зелен. чай.а может творог с черносливом смешаю и опять таки зеленый чай.

вес мой встал и не хочет уходить ((( но я пока без физ нагрузок,не успеваю(а так на скакалке прыгаю).а уж скрабиться надолго в душ меня мои детки точно не отпустят.успеваю только пока малышку в душе мою натереться спец.штучкой с пупырышками ,которая типо жир разгоняет.