Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, здравствуйте! Всех с Рождеством!!! Примите меня в свою компанию! С завтрашнего дня сажусь с вами на эту замечательную систему!!! В голове полна каша... Нужно потерять в общей сложности 15 кг.Но если у меня уйдут 5 кг, я уже буду просто счастлива!!!
вот мое меню на завтра 8 января. Прошу вашей помощи и корректировки.

З. 10.00- Кофе с молоком и коричневым сахаром, салат мимоза грамм 100 , несколько конфеток.
О.13,30 - Гречка с морковью и луком сделаная в мультиварке, 1 яйцо( только вот каким способом лучше приготовить?), сыр -40 гр.Чай черный без сахара.
У. 17 -30 - Рыба запечена в фольге горбуша или скумбрия( какую лучше? и надо ли с не снимать кожу?), пекинская капуста с ложкой масла.