Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Девочки, здравствуйте! Всех с Рождеством!!! Примите меня в свою компанию!

Света привет, конечно примем! Поставь линеечку для наглядности.
по меню

sveta1601 писал(а):

1 яйцо( только вот каким способом лучше приготовить

только не жарить в масле. Свари или омлет на сухой сковороде без масла.

sveta1601 писал(а):

Рыба запечена в фольге горбуша или скумбрия( какую лучше? и надо ли с не снимать кожу?), пекинская капуста с ложкой масла.

рыбу можно любую, кожу не едим. можно с готовой уже снять.

sveta1601 писал(а):

пекинская капуста с ложкой масла.

Рыба мясо ни с чем не сочетается на ужин. и масло на ужин нельзя совсем. и в рыбу тоже нельзя, даже фальгу смазать.