Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

ANGEL29 писал(а):

после третьего ребёнка как набрала так и не могла его скинуть. И время еды,могла кушать даже перед сном

Такая же история, только у меня пока один малыш, т.е малышка

Afonechka писал(а):

Галя, с отвесом тебя!! Молодчина, что поборола!! У меня не получается пока, хотя, знаю, стоит только начать..

Спасибо, Маш!!! Я раньше каждый день до беременности занималась дома, входило уже это в привычку, а потом беременность, роды, ребенок маленький и все забросилось как-то. Мне помогает, когда вечером кушать хочется, я ложусь на пол и пресс качаю. Раз 50 всего, зато голод уходит, мой метод маленький борьбы с жором

sveta1601 писал(а):

Девочки, здравствуйте!

Привет!!!
Меню на завтра:
З: 8.50 - каша рисовая молочная - 4 ст.л., 2 печеньки, мороженое, чай б/с.
О: 13.50 - гречка - 200 г, мясо из мульти с морковью, луком, томат.пастой без сахара - 4 ст.л., помидор, яблоко, чай б/с.
У: 17.40 - капуста тушеная на водичке с луком, морковью - 150 г, яблоко 1 запеченое, мандаринка.