Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

Сначала заболел Рюшка,вот и я свалилась,утром даже встать не могла ,муж учится не пошол с РЮшой сидел я на таблетках спала(((

Танюш выздоравливайти

Ksyuscha_88 писал(а):

Всем здравствуйте!

Здравствуй, присоеденяйся конечно, вместе веселее худееться

Ksyuscha_88 писал(а):

Обед: тушеная гречка с луком,морковью и мясом.Салат - капуста+морковь.

Как тушила с маслом? Салат чем запрвыле? Время? И премерный объём укажи

Ksyuscha_88 писал(а):

Ужин: Зеленая фасоль с луком- тушеная.

Время? Сколько планируешь скушать? А какой вареант ужина ты выбрала, добавь чегонибудь, а то как то скучно полечаеться. И во сколько у тебя был завтрак?