Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ksyuscha_88 писал(а):

Пассировала морковку и лук немного,добавила мясо и гречку и тушила до готовности

на масле пассировала или без?

Ksyuscha_88 писал(а):

Салат заправила немного маслом.

немного-это сколько? Нам можно всего 1ч.л. на весь обед

Ksyuscha_88 писал(а):

Время 14.00

Если у тебя в обеде есть жиры то обед до 14ч. должен быть

Ksyuscha_88 писал(а):

Хотела грамм 300 съесть.Но теперь наверно 200 грамм зел.фасоли и пару мандаринчиков...Так можно?

Можно, но у тебя завтрак плотный, поэтому скушай запланированные 300, а если мандаринка ещё влезит, тогда её на десертик

Ksyuscha_88 писал(а):

Завтрак в 10.00.

К обеду успела проголодаться?