Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, девочки!!!!!
Возвращаюсь снова в строй, как блудный попугай на системе с легкостью потеряла 15 кг, потом через чур большую корону на себя надела и вот как результат - обратно нажрала 7 кг , не сразу, постепенно, но нажрала!
С сегодняшнего дня на строгаче
З - 8-30 овсянка на молоке(200гр), кофе с фруктозой, 30 гр черного шоколада
О -13-30 салат из св.овощей+ч.л оливкового масла, грудка куринная(150гр),1/2 апельсина
У17-45 - 1/2 апельсина, киви, 2 небольших яблока, 160гр йогурта, з/чай б/с
завтра
З - 6-30 овсянка с одним яйцом, 30гр ч/шоколада, кофе с фруктозой
О - салат из капусты с морковкой, запеченная морская рыба(250гр), чай, 1/2 апельсина
У - 18-00 (в дороге) тефтели из курофарша со специями в духовке, чай б/с это уже после того, как детя на треньки сдам!