Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

MarmeladK@ писал(а):

Сколько сарделек планируешь скушать? Я бы с гречкой съела и фруктик на десерт

гречку не хочу хоть убейте .штуки 2 съем наверно .фрукты добавлю скорее всего

MarmeladK@ писал(а):

Щетка из сырых овощей? Если я не ошибаюсь, на ужин овощи желательно тушить. Молочные варианты ужинов только с творогом, один кефир нельзя

то есть была бы просто щетка то можно без творога,а если есть кефир творог обязателен???печально.не хочу я творог уже.я его 3-4 дня подряд ем уже.я его раньше то плохо переносила.а тут пришлось привыкать