Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет, девчонки! Сегодня ем:

Завтрак 9.30- холодец, бутер бородинский хлеб+копченое сало+сыр, бутер бородинский+семга+сыр

Обед 13.00 - ежики из свинины с пропареным рисом из пароварки и винегрет 150гр

Ужин 17.30 - творог зерно 5% - 175 грамм+ груша+мандарин