Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Aigul89 писал(а):

обед щетку с чайной ложной масла олив. +кефир и фрукты так можно??

можно, НО сравни со своим завтраком. На обед у тебя одни сырые овощи, что практически одна вода и жидкость ещё. Завтрак не может быть сытнее чем остальные приёмы, все три приёма должны быть равнонасыщаемые, это один из главных принцепов системы, ну т.е. не должн быть так что на завтрак ты на системе, а обед и ужин на диете

Гелинака писал(а):

Вчера был детский праздник. мы с сестрой собрали 10 детей наши и соседские и рассказывали про Рождество,

Ух ты какие вы молодци здорого придумали, детки наверное в восторге были
annet13
Аннюткин как ночь прошла