Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

tanita4ka писал(а):

17.00 помогите чем можете,не знаю что,творог уже просто надоел

ну пошарь рецепты, я вот свой ужин меняю, гречка с овощами тушеными на воде (многа)

Aigul89 писал(а):

я все таки съела свою щетку ,но добавила бутер(1 ржаной хлебец и пару тонких полосок сыра 17 % ж),запила зелен.чаем

че-т я не въехала? что за хлебец???что за вариант ужина??
списки учим и меню пиши заранее, до того как покушаешь , а вся это суета это полный капец