Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Rafiti
Ой, Любашик!!!!! Я за год 7кг нажралО Aigul89
Айгульчик, а ты манку в сардельки не ложила?! , а то я у тебя прочитала

Aigul89 писал(а):

рецепт немного изменила.взяла фарш нежирный говяжий 500 гр,добавила яйцо 1 шт,чеснок 2зубчика,специи(кумин,тмин,карри,перец,соль).остальное делала так же как и автор

И мое меню на завтра
З - овсянка с маслом, кусочек буженины, кофе с фруктозой, 25гр ч/шоколада
О - куриные мафины, салат из св.капусты с морковкой и яблоком , 1/2 апельсина, з/ч б/с
У - зерненый творог, отварная свекла с чесночком, з/ч б/с