Наташечка,Горячий Ключ
да в гугле набери "молокочай вся инфа" - так и найдешь...
Я на диетах не сижу - больше упор на спорт делаю и на здоровое питание, но для регулярной работы кишечника пью натощак оливковое масло, ну и кисломолочку....
Пью просто зеленый чай - не больше 2-3 чашек в день...
Всем удачи!