Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

всем привет!!! с началом трудовой недели!!!
пишу краткой своё меню на работу все-таки вышла

7.00. картошечка с грибами в нежном сливочном соусе с ржаным хлебом, пироженое "донна Белла" с чаем черным б\с.
13.00. гречка с тефтелькой и подливой из морковки и томатной пасты(б/с и пр), 2 ст.л. квашенной капуски, яблоко. чай зеленый или черный с 45гр.сыра
17.45. гречка с тушеными на воде овощами ( зел. фасоль, кабачек, лук, томатная паста без добавок),чесночек, томатный сок восстановленный (из той же томатной пасты+соль+вода)
вчера еле дождалась утра выпила уж точно не менее 2 литров воды и 2 большие кружки зеленого чая.. тааак есть хотелось,даже животик ныл в 6.30.встала греть себе завтрак
вес 59,1

всем даю установку
начать готовить вкусную системную еду, особенно ужины
погуляли и хватит, все в строй!!