Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Доброе утро, девочки! Хотя,,,,первое рабочее утро года......., а все равно доброе!

sveta1601 писал(а):

Девочки,доброе утро всем!!!! Мой первый день показал прекрасный результат -900гр!!!! Галя, не переживай так. Я в этой системе ничего еще не смыслю, не знаю даже как поддержать.. Но мне кажется, что завтра у тебя обязательно пойдет в минус!!!

Свет, молодчик, поздравляю! А у меня первый день после возвращения прошел незаметно для весов, то есть без отвеса! Ну и ладно! Я упрямее.

Завтрак 6.30- 3 бутера из бородинского хлеба с семгой (1 шт), с алом (1 шт), с любительской колбасой (1 шт). , кофе с молоком без сахара.

Обед в 12.00 - ежик 100 гр (свинина+лук+пропареный рис) приготовлен в пароваре+ 2 штучкм купаты тоже из пароварки

Ужин в 17.30 - творог зерно 350 гр + мандарин