Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброе утро!
меню на сегодня:
з: 6,30 2 бутера горячих с сыром-колбасой, чай, кусочек тортика
9,00 кофе
о: 12,00 гречка гр. 200, кусочек буженины дом. гр. 100, сол. помидорчик, чай зел., 2 мандаринки
у: 17,30 надеюсь куплю творог 200 гр. Тёма, ананас гр. 200, чай зел.