Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мое меню на завтра.

З.10,00- кофе с молоком и сахаром коричневым, шоколадка 20 гр., тарелка [b]борща с квашеной капустой.

О. 13,30 тот же самый т.к. остались котлетки. Котлетки из куриной грудки
( в фарш добавила броколи, цв. капусту, морковь, лук. Запекла в духовке в фольге .Получилось просто объеденье) Пекинка с чайной ложкой майонеза. 2 мандаринки .Кофе черный без сахара.

У. 17,30 - Семга 2 стейка, на сковороде сухой без масла. Зеленый чай. [/b]
Девочки, а вот еще подскажите после ужина можно пить много воды или зеленого чая?