Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака Галь, вот это меню на сегодня твое?:меню на завтра
"...07 00 котлета,хлеб кусок, кофе с молоком, кескик, 2 конфеты или хурма вместо конфет
13 00 гречка 4 ложки, фрикадельки в соусе( фарш курица+ свинина. соус морковь, лук, том паста без сахара) чай с молоком, яблоко или 2 мандаринки
17 30 гречка 5 ложек, яблоко или 2 мандаринки, чай с черносливом 3 шт..."
Ну вот честно как по мне - так в самый раз, в общем-то (ложки то столовые. правда?))))))))
Ты же наелась? В обед крупа с мясом. вечером крупа с фруктами...Ну а там, как говорится - сколько людей, столько и мнений.... ИМХО - мне бы хватило наесться...

Гелинака писал(а):

тест который ком хочешь, нажимаешь цитата,

Ура! получилось! спасибо!!!!!!!( с цитатами не дружу, честно признаюсь))))