Список Низкокалорийных Рецептов из Общих Тем

Валентина47 писал(а):

Не включай этот рецепт, найдется еще много не менее вкусных блюд

Да нет, я уже включила Я думаю что блюдо очень вкусное, и нельзя худеющих лишать...

Еще раз пересчитала с вашими уточненными данными
(500 г тилапии, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. сахара, 1/2 ст. л. уксуса, 180г лука, 200г моркови, 50 мл воды, 1.5 ст. л. масла, [и примерно 2 ст. л. мукi]) и вот что получилось: 102 г = 88ккал, жира 2.6г, белков 10.1 г

Я бы с удовольствием сьела блюдо такое вкусное, да еще и низкокалорийное , так что удалять не буду