Список Низкокалорийных Рецептов из Общих Тем

Сообщение Автор
 
28 Ноя 2008 1:44

Распечатать сообщение
Ой, уже нашла такую тему
Zorya

Анюта

58 лет
Украина

ZoryaМои рецепты
 
30 Ноя 2008 4:30

Распечатать сообщение
Я пекла вместо сахара со стевией. При4ем стевиа - не углевод как сахар!

На форуме есть такой вот рецепт:
http://forum.say7.info/topic2270.html
Ne3abudka

Xana = Kcaнa

47 лет
Германия, Rh-Pf

Ne3abudkaМои рецепты
 
03 Дек 2008 23:51

Распечатать сообщение
Девушки, извините я еще не добавила ваши предложения - добавлю как только появится немного времени.

Всем большое спасибо за рецепты!

Rose Romashki Rose Romashki Rose Romashki
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
07 Дек 2008 13:02

Распечатать сообщение
Алина, просмотрела свои рецепты (пока только свои), предлагаю такие внести сюда. (если они тебе понравятся Embarassed )
салат "Солнечный" http://forum.say7.info/topic5489.html
бархатистый суп с цуккини http://forum.say7.info/topic4897.html
очень простой рыбный суп http://forum.say7.info/post148534.html#148534
суп с белыми грибами http://forum.say7.info/post124833.html#124833
талисман на листьях лука-порея http://forum.say7.info/topic10248.html
рыба под маринадом http://forum.say7.info/post127222.html#127222
Мне кажется, довольно разнообразное меню получилось Wink Буду рада, если пригодятся эти рецепты
Valentina47

Валентина

72 года
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
 
09 Дек 2008 1:07

Распечатать сообщение
Дорогие форумчанки, я понемножечку, как позволяет время, добавляю ваши рецептики в список. Обещаю никого не пропустить Smile Спасибо за вашу помощь Smile Rose Romashki
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
09 Дек 2008 15:42

Распечатать сообщение
Jez,какое же великое дело Вы сделали!Мне очень нравится этот сайт,но из-за того,что считаю калории перестала сюда заходить,поскольку все очень соблазнительно.Но увидела ваши труды иобомлела от радости.ОООООгромное спасибо за труд!
Vike

Виктория

49 лет
МО

VikeМои рецепты
 
09 Дек 2008 20:13

Распечатать сообщение
Машк@ писал(а):
Ои, как здорово, что кто-то калории умеет подсчитывать и ссылочки собрал. Тоже добавлю:

Лёгкий салатик с кальмарами от Мускат - хттп://форум.сай7.инфо/тоpic9856.хтмл


Машка, я не смогла добавить этот рецептик так как моя программа не имеет сырых кальмаров (только жаренных - а это намного больше калорий).
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
09 Дек 2008 20:20

Распечатать сообщение
Валентина47 писал(а):
Алина, просмотрела свои рецепты (пока только свои), предлагаю такие внести сюда. (если они тебе понравятся )

Очень нравятся, тем более что информацию еще раз высчитывать не придется...

Валентина47 писал(а):
рыба под маринадом хттп://форум.сай7.инфо/пост127222.хтмл#127222

Валентина, у вас в рецепте говорится что блюдо имеет 61.52 ккал. Я бы и не заметила, но я недавно подсчитывала похожее блюдо от Ольги К, и мне показалось что это очень низкое число. Я пересчитала - у меня такое ощущение что вы забыли внести растительное масло для жарки. Калорий в таком случае стало 123.
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
09 Дек 2008 20:23

Распечатать сообщение
Наконец-то я внесла все предложения! Спасибо всем за помощь Rose Rose Rose

олина писал(а):
Но по-моему у меня все рецепты низкокалорийные,кроме хлеба ( )

Олина, я буду их добавлять по одному как время позволит. Уже некоторые добавила (которые вы предложили). Спасибо Smile
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
09 Дек 2008 20:38

Распечатать сообщение
Алиночка, я не настаиваю на внесении этого блюда, это ведь совсем не обязательно. На всякий случай еще раз сейчас пересчитала, поняла, почему разные цифры. В рецепте я написала - 2 луковицы, 2 морковки, анализатор и берет среднее число (150 г), а я, когда считала калории, все взвешивала, лук был где-то 180 г, морковка около 200, вода 50 г. Масла у меня было всего 1,5 ст.ложки, в маринад я масло не добавляю. И в "анализаторе " берется карп, а телапия гораздо менее калорийная. Вот поэтому так и получилось. Не включай этот рецепт, найдется еще много не менее вкусных блюд Wink
Valentina47

Валентина

72 года
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
 
09 Дек 2008 21:52

Распечатать сообщение
Валентина47 писал(а):
Не включай этот рецепт, найдется еще много не менее вкусных блюд

Да нет, я уже включила Smile Я думаю что блюдо очень вкусное, и нельзя худеющих лишать...

Еще раз пересчитала с вашими уточненными данными
(500 г тилапии, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. сахара, 1/2 ст. л. уксуса, 180г лука, 200г моркови, 50 мл воды, 1.5 ст. л. масла, [и примерно 2 ст. л. мукi]) и вот что получилось: 102 г = 88ккал, жира 2.6г, белков 10.1 г

Я бы с удовольствием сьела блюдо такое вкусное, да еще и низкокалорийное good , так что удалять не буду Smile
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
09 Дек 2008 22:06

Распечатать сообщение
Вике писал(а):
Мне очень нравится этот сайт,но из-за того,что считаю калории перестала сюда заходить,поскольку все очень соблазнительно.

Вот этого делать не надо! Сайт просто замечательный!

Вике писал(а):
Но увидела ваши труды иобомлела от радости.ОООООгромное спасибо за труд!

Пожалуйста, и большой вам удачи!
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
10 Дек 2008 0:07

Распечатать сообщение
Jez писал(а):
Я бы с удовольствием сьела блюдо такое вкусное, да еще и низкокалорийное , так что удалять не буду

Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Valentina47

Валентина

72 года
Cанкт-Петербург

Valentina47Мои рецепты
 
29 Дек 2008 4:00

Распечатать сообщение
Jez

как здорово! Очень-очень полезная темка)) Но представляю, скольких трудов стоило.
Jina Black

Галя

33 года
Киев

Jina BlackМои рецепты
 
28 Янв 2009 5:36

Распечатать сообщение
мне Настин гаспачо очень нравится!

http://www.say7.info/cook/recipe/299-Gaspacho.html

И Таратор от Василисы

http://forum.say7.info/topic2209.html
Elita


42 года
Dundee, Scotland

ElitaМои рецепты
 
28 Фев 2009 2:44

Распечатать сообщение
Алиночка! Вы просто прелесть! Я об этой теме давно думала - хотела сама создать - а Вы меня опередили. Обязательно добавю свой супчик вскорости.
Спасибо Вам большое!!! Romashki Rose sharik
Моментик

Ольга


Планета Земля

МоментикМои рецепты
 
04 Мар 2009 19:05

Распечатать сообщение
Елита, спасибо за ссылки на эти супы - они мне тоже очень понравились. Теперь они точно в списке Smile

Моментик Спасибо - будем ждать супчик Smile
Jez

Alina

35 лет
New Jersey, USA

JezМои рецепты
 
19 Мар 2009 2:37

Распечатать сообщение
Алиночка, супчик вот выставила http://forum.say7.info/topic12475.html
Он немного отличается от всех предыдущих - подобных - тоже очень вкусных. Я долго думала выставлять или нет, похожие все же уже были - но ... решила рискнуть. Угощайтесь пожалуйста! Вкусно.
Моментик

Ольга


Планета Земля

МоментикМои рецепты
 
28 Мар 2009 15:30

Распечатать сообщение
Мне кажется, что мой салат непраздничный из свеклы http://forum.say7.info/topic12128.html должен быть низкокалорийным
mila1977

Людмила

42 года
Новосибирск

mila1977Мои рецепты
 
02 Июн 2009 15:06

Распечатать сообщение
В сем привет и большое спасибо за рецепты.у меня вапрос скорее всего глупый .а низкоколорийная выпечка бывает.?
zfg-zfg

юля

39 лет
Германия

zfg-zfgМои рецепты
 
02 Июн 2009 21:17

Распечатать сообщение
Бывает - с сахарозаметилями, и в принципе почти в любом рецепте яйца надо заменять на белки, масло на маргарин, сметану на обезжиренную сметану.
Моментик

Ольга


Планета Земля

МоментикМои рецепты
 
03 Июн 2009 4:37

Распечатать сообщение
Я тут искала на форумах что-нибудь легенькое - вот что у меня получилось
http://forum.say7.info/topic13253.html
http://forum.say7.info/topic7574.html
http://forum.say7.info/topic9256.html
Моментик

Ольга


Планета Земля

МоментикМои рецепты
 
04 Июн 2009 15:53

Распечатать сообщение
Всегда стараюсь готовить так, чтобы уменьшить калопии в блюдах, поэтому на ваш суд выставляю ряд моих рецептиков girl_bye ... извините за нескромность Embarassed, но очень надеюсь, что кому-нить пригодится Romashki Romashki Romashki
Рагу с чечевецей, шпинатом и курицей http://forum.say7.info/topic11072.html
Куриная грудка маринованная в йогурте НА ПАРУ! http://forum.say7.info/topic11741.html
Постные куринные фрикадельки за 10 мин! http://forum.say7.info/topic10159.html
Нежное гороховое пюре за 10 мин. http://forum.say7.info/topic11148.html
И на десертик... sharik
Райские фаршированные яблочки с творогом http://forum.say7.info/topic11586.html
Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе http://forum.say7.info/topic11620.html
Яблочный мусс с корицейhttp://forum.say7.info/topic11759.html
Творожное рафаэлло http://forum.say7.info/topic11581.html
А это всем вам!
Lavender

ТаТa




LavenderМои рецепты
 
04 Июн 2009 15:56

Распечатать сообщение
спасибки Rose
ЛЬВИЦА26

Екатерина

36 лет
Челябинск

ЛЬВИЦА26Мои рецепты
 
05 Июн 2009 1:03

Распечатать сообщение
Татьяна, спасибочки- попробуем!
Моментик

Ольга


Планета Земля

МоментикМои рецепты
Страница 2 из 4

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |