Список Низкокалорийных Рецептов из Общих Тем
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
28 Ноя 2008 1:44
 |
Zorya
 Анюта 63 года Украина   |
|||
|
Ой, уже нашла такую тему
|
||||
|
30 Ноя 2008 4:30
|
Ne3abudka
 Xana = Kcaнa 52 года Германия, Rh-Pf |
|||
|
Я пекла вместо сахара со стевией. При4ем стевиа - не углевод как сахар!
На форуме есть такой вот рецепт: http://forum.say7.info/topic2270.html |
||||
|
03 Дек 2008 23:51
|
Jez
 Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
|
Девушки, извините я еще не добавила ваши предложения - добавлю как только появится немного времени.
Всем большое спасибо за рецепты!   |
||||
|
07 Дек 2008 13:02
|
Valentina47
 Валентина 77 лет Cанкт-Петербург |
|||
|
Алина, просмотрела свои рецепты (пока только свои), предлагаю такие внести сюда. (если они тебе понравятся
 )
салат "Солнечный" http://forum.say7.info/topic5489.html бархатистый суп с цуккини http://forum.say7.info/topic4897.html очень простой рыбный суп http://forum.say7.info/post148534.html#148534 суп с белыми грибами http://forum.say7.info/post124833.html#124833 талисман на листьях лука-порея http://forum.say7.info/topic10248.html рыба под маринадом http://forum.say7.info/post127222.html#127222 Мне кажется, довольно разнообразное меню получилось  Буду рада, если пригодятся эти рецепты |
||||
|
09 Дек 2008 1:07
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
|
Дорогие форумчанки, я понемножечку, как позволяет время, добавляю ваши рецептики в список. Обещаю никого не пропустить
 Спасибо за вашу помощь |
||||
|
09 Дек 2008 15:42
|
Vike
Виктория 54 года МО |
|||
|
Jez,какое же великое дело Вы сделали!Мне очень нравится этот сайт,но из-за того,что считаю калории перестала сюда заходить,поскольку все очень соблазнительно.Но увидела ваши труды иобомлела от радости.ОООООгромное спасибо за труд!
|
||||
|
09 Дек 2008 20:13
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
Машка, я не смогла добавить этот рецептик так как моя программа не имеет сырых кальмаров (только жаренных - а это намного больше калорий). |
||||
|
09 Дек 2008 20:20
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
Очень нравятся, тем более что информацию еще раз высчитывать не придется...
Валентина, у вас в рецепте говорится что блюдо имеет 61.52 ккал. Я бы и не заметила, но я недавно подсчитывала похожее блюдо от Ольги К, и мне показалось что это очень низкое число. Я пересчитала - у меня такое ощущение что вы забыли внести растительное масло для жарки. Калорий в таком случае стало 123. |
||||
|
09 Дек 2008 20:23
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
|
Наконец-то я внесла все предложения! Спасибо всем за помощь
Олина, я буду их добавлять по одному как время позволит. Уже некоторые добавила (которые вы предложили). Спасибо |
||||
|
09 Дек 2008 20:38
|
Valentina47
Валентина 77 лет Cанкт-Петербург |
|||
|
Алиночка, я не настаиваю на внесении этого блюда, это ведь совсем не обязательно. На всякий случай еще раз сейчас пересчитала, поняла, почему разные цифры. В рецепте я написала - 2 луковицы, 2 морковки, анализатор и берет среднее число (150 г), а я, когда считала калории, все взвешивала, лук был где-то 180 г, морковка около 200, вода 50 г. Масла у меня было всего 1,5 ст.ложки, в маринад я масло не добавляю. И в "анализаторе " берется карп, а телапия гораздо менее калорийная. Вот поэтому так и получилось. Не включай этот рецепт, найдется еще много не менее вкусных блюд
|
||||
|
09 Дек 2008 21:52
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
Да нет, я уже включила Я думаю что блюдо очень вкусное, и нельзя худеющих лишать...
Еще раз пересчитала с вашими уточненными данными (500 г тилапии, 2 ст. л. томатной пасты, 1 ст. л. сахара, 1/2 ст. л. уксуса, 180г лука, 200г моркови, 50 мл воды, 1.5 ст. л. масла, [и примерно 2 ст. л. мукi]) и вот что получилось: 102 г = 88ккал, жира 2.6г, белков 10.1 г Я бы с удовольствием сьела блюдо такое вкусное, да еще и низкокалорийное  , так что удалять не буду |
||||
|
09 Дек 2008 22:06
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
Вот этого делать не надо! Сайт просто замечательный!
Пожалуйста, и большой вам удачи! |
||||
|
10 Дек 2008 0:07
|
Valentina47
Валентина 77 лет Cанкт-Петербург |
|||
 |
||||
|
29 Дек 2008 4:00
|
Jina Black
 Галя 38 лет Киев |
|||
|
Jez
как здорово! Очень-очень полезная темка)) Но представляю, скольких трудов стоило. |
||||
|
28 Янв 2009 5:36
|
Elita
 47 лет Dundee, Scotland |
|||
|
мне Настин гаспачо очень нравится!
http://www.say7.info/cook/recipe/299-Gaspacho.html И Таратор от Василисы http://forum.say7.info/topic2209.html |
||||
|
28 Фев 2009 2:44
|
Моментик
 Ольга Планета Земля |
|||
|
Алиночка! Вы просто прелесть! Я об этой теме давно думала - хотела сама создать - а Вы меня опередили. Обязательно добавю свой супчик вскорости.
Спасибо Вам большое!!!  |
||||
|
04 Мар 2009 19:05
|
Jez
Alina 40 лет New Jersey, USA |
|||
|
Елита, спасибо за ссылки на эти супы - они мне тоже очень понравились. Теперь они точно в списке
Моментик Спасибо - будем ждать супчик |
||||
|
19 Мар 2009 2:37
|
Моментик
Ольга Планета Земля |
|||
|
Алиночка, супчик вот выставила http://forum.say7.info/topic12475.html
Он немного отличается от всех предыдущих - подобных - тоже очень вкусных. Я долго думала выставлять или нет, похожие все же уже были - но ... решила рискнуть. Угощайтесь пожалуйста! Вкусно. |
||||
|
28 Мар 2009 15:30
|
mila1977
 Людмила 47 лет Новосибирск |
|||
|
Мне кажется, что мой салат непраздничный из свеклы http://forum.say7.info/topic12128.html должен быть низкокалорийным
|
||||
|
02 Июн 2009 15:06
|
zfg-zfg
 юля 44 года Германия |
|||
|
В сем привет и большое спасибо за рецепты.у меня вапрос скорее всего глупый .а низкоколорийная выпечка бывает.?
|
||||
|
02 Июн 2009 21:17
|
Моментик
Ольга Планета Земля |
|||
|
Бывает - с сахарозаметилями, и в принципе почти в любом рецепте яйца надо заменять на белки, масло на маргарин, сметану на обезжиренную сметану.
|
||||
|
03 Июн 2009 4:37
|
Моментик
Ольга Планета Земля |
|||
|
Я тут искала на форумах что-нибудь легенькое - вот что у меня получилось
http://forum.say7.info/topic13253.html http://forum.say7.info/topic7574.html http://forum.say7.info/topic9256.html |
||||
|
04 Июн 2009 15:53
|
Lavender
 ТаТa |
|||
|
Всегда стараюсь готовить так, чтобы уменьшить калопии в блюдах, поэтому на ваш суд выставляю ряд моих рецептиков
 ... извините за нескромность , но очень надеюсь, что кому-нить пригодится
Рагу с чечевецей, шпинатом и курицей http://forum.say7.info/topic11072.html Куриная грудка маринованная в йогурте НА ПАРУ! http://forum.say7.info/topic11741.html Постные куринные фрикадельки за 10 мин! http://forum.say7.info/topic10159.html Нежное гороховое пюре за 10 мин. http://forum.say7.info/topic11148.html И на десертик...
Райские фаршированные яблочки с творогом http://forum.say7.info/topic11586.html Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе http://forum.say7.info/topic11620.html Яблочный мусс с корицейhttp://forum.say7.info/topic11759.html Творожное рафаэлло http://forum.say7.info/topic11581.html  А это всем вам! |
||||
|
04 Июн 2009 15:56
|
ЛЬВИЦА26
 Екатерина 41 год Челябинск |
|||
|
спасибки
|
||||
|
05 Июн 2009 1:03
|
Моментик
Ольга Планета Земля |
|||
|
Татьяна, спасибочки- попробуем!
|