Список Низкокалорийных Рецептов из Общих Тем

Сообщение Автор
 
18 Июл 2009 1:12

Распечатать сообщение
girl_claping girl_claping girl_claping Отличная темка!!! Летом конеч мало популярная-все желающие уже подобрали животики и расслабляются,но похолодает и...снова захочется много кушать! Я тоже периодически подсчитываю калории,и знаю как проблематично разнообразно и вкусно питаться в такой период. Спасибо всем за подсчитаные калории в ваших рецептиках!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_bye
Лонка

Лона

51 год
Крым

ЛонкаМои рецепты
 
18 Июл 2009 2:43

Распечатать сообщение
Я думаю, что можно предложить добавить сюда и рецепт Ирины Ириshа http://forum.say7.info/topic15097.html
Только готовить его надо без масла и сыра - выходит все равно вкусно nyam2 , я пробовала! good2
Holly-marie

Мария

28 лет
Украина

Holly-marieМои рецепты
 
16 Сен 2009 15:04

Распечатать сообщение
Курочка в соево-молочном соусе от Акварель - http://forum.say7.info/topic4629.html (йогурт вместо майонеза)
Гаспачо «GreenRed» от Ирулька - http://forum.say7.info/topic15830.html
Суп - пюре из кабачков от ELENA_BAZH - http://forum.say7.info/topic16235.html[/code]
Машк@

Мария

40 лет
Москва-South Korea-Switzerland-USA (NM)

Машк@Мои рецепты
 
09 Ноя 2009 18:55

Распечатать сообщение
http://forum.say7.info/topic2783.html легкий супчик от Ольги
japonec

Аня

41 год
Украина Запорожье

japonecМои рецепты
 
17 Ноя 2009 23:14

Распечатать сообщение
Отличная идея - собрать в одном месте низкокалорийные рецепты.

Есть идея - выделить в отдельную тему диетические блюда и блюда раздельного питания, т.е. не жаренные, без майонеза и без сочетания "крупы+мясо" или "мясо+картошка".

Кто поддерживает?
Елена *

Елена

41 год
Киев

Елена *Мои рецепты
 
26 Ноя 2009 17:05

Распечатать сообщение
Спасибо за темку! Своих низкокалорийных рецептиков у меня пока нет, но я много готовлю по рецептам с этого форума и считаю калорииSmile

Разрешите немного помочь с десертиками(я немножечко округляла, когда записывала для себя, но погрешность не должна быть больше 1 калории):

Десерт от Ланушка80 http://forum.say7.info/topic8645.html
калорийность 95 Белки: 7, жиры: 1,4 , углеводы 15

Замечательная тыква в желе от Katrusya (я добавляю туда еще 2 ст.л. меда, если считать без меда, то получится еще меньше!) http://forum.say7.info/topic2408.html
Калорийность 48, белки 1.79 жиры 0! углеводы 11.

И Бананово-яблочный мусс «Нежная фантазия» от НАТАлка1503 (я делаю с медом вместо сахара, но калорийность вроде от этого не сильно увеличивается, сахара там всего 1 ложка) http://forum.say7.info/topic17343.html
Белки:1 жиры:0.3 углеводы 16 калорийность 67
Черепашка

Ольга

30 лет
Воронеж

ЧерепашкаМои рецепты
 
27 Ноя 2009 3:52

Распечатать сообщение
Елена * писал(а):

Есть идея - выделить в отдельную тему диетические блюда и блюда раздельного питания, т.е. не жаренные, без майонеза и без сочетания "крупы+мясо" или "мясо+картошка".

Кто поддерживает?

Я!! Wink
Holly-marie

Мария

28 лет
Украина

Holly-marieМои рецепты
 
27 Ноя 2009 5:39

Распечатать сообщение
хорошая тема!
только вот мои рецепты... сомневаюсь что попадут в нееSmile))
критически пересмотрела все и выбрала
мамалыгу http://forum.say7.info/topic12930.html
кукурузный чурек http://forum.say7.info/topic17347.html
карпик в духовке http://forum.say7.info/topic20473.html

и может быть фасолевый паштет? http://forum.say7.info/topic14345.html
Sana07

Aksana

45 лет
Нальчик

Sana07Мои рецепты
 
17 Дек 2009 10:56

Распечатать сообщение
Девочки, добавляете еще легкие рецептики Rose girl_claping Romashki
ЛЬВИЦА26

Екатерина

36 лет
Челябинск

ЛЬВИЦА26Мои рецепты
 
26 Янв 2010 15:13

Распечатать сообщение
Ой, девчонки темка класс увидела и решила сразу зарегистрироваться на сайте Rose
Инчик22

Инна

51 год
Киргизия Бишкек

Инчик22Мои рецепты
 
30 Янв 2010 14:11

Распечатать сообщение
Классная темка! good Спасибо Алина, что выделила время! Romashki
LIDASHA

Lidia

38 лет
Тюменская область город Радужный

LIDASHAМои рецепты
 
12 Фев 2010 15:37

Распечатать сообщение
Девочки, я вспомнила не очень каллорийное, но оочееень вкусное блюдо, которое наверняка многие ели. Возможно, есть у кого то с красивыми фото, но мне не попадалось.

Состав:
куринная грудка
ананасы консервированные
сыр
Отбить куринную грудку.
Выложить на противень, слегка смазанный подсолнечным маслом.
Подсолить.
Выложить равномено ананасы.
Залить сиропом от ананас. (Тогда грудка останется сочной )
Сверху засыпать сыром , потертым на терке.
Запекать в духовке 30-40 мин. Как то я "на глаз " все делаю и от балды)))
Ленча-ча

Ленча-ча

37 лет
Барнаул

Ленча-чаМои рецепты
 
01 Мар 2010 16:59

Распечатать сообщение
Jez

Как классно что есть диетические рецепты!!! Rose
уГалёк

Галя

38 лет
Израиль, Беер шева

уГалёкМои рецепты
 
08 Мар 2010 14:43

Распечатать сообщение
Otli4naya tema
Spasibo

Romashki
SvetlanaBek

Svetlana

54 года
Denmark

SvetlanaBekМои рецепты
 
06 Май 2010 12:11

Распечатать сообщение
По-моему, этот рецепт еще не добавляли, так что позволю себе наглость:

Овощной суп (рецепт от диетолога) от Ingush'и
http://forum.say7.info/post702855.html#702855

калории посчитать не берусь, да и какие там калории, одни овощи good2
автору спасибо за рецепт!
rosenka

Наталья

31 год
Москва

rosenkaМои рецепты
 
26 Май 2010 1:57

Распечатать сообщение
Девочки! Здавствуйте! Тема замечательная good2 , но у меня назрел один вопрос - я не могу его решить - глаза разбежались....
Проблема такая. Нужно каждый день брать на работу завтрак и обед ( в контейнерах). Диетическое - нельзя жаренное, солёное, острое, жирное - в общем это диета при отёках и наборе веса. Ребёнок (26 лет Embarassed ) утром не может нормально позавтракать - завтракает на работе в 9-10 часов - это раз. Нежелательны бутербродики и т. п. После работы сразу едет на учёбу - до 21,30 часов - вне дома. Я почитала темы про худение...как то это страшновато начинать... С активным образом жизни и высокой кислотностью - всегда покушать надо....А вопрос такой - может кто поделится, что взять ( приготовить) на работу, чтоб в контейнер положить - и сытно и вкусно и диетично... unknown Если такие ответы были где-то бросьте мне ссылочку, буду признательна girl_in_love
DAFNA

Татьяна

62 года
Санкт-Петербург

DAFNAМои рецепты
 
30 Июн 2010 20:44

Распечатать сообщение
Девочки, во-первых, всем спасибо за тему и рецепты! А то после обнаружения форума вдруг наросли пара лишних кило Embarassed , а не готовить уже не могу. Вот решила худеть вкусно и не травматично - с помощь правильного питания. И думаю этот рецептик подойдет -у Кати обалденно вкусный супчик и она готовитт его и на воде (без бульона) http://forum.say7.info/topic27042.html. Суп просто отменный - теперь ем только его!
Esperanzita

Надежда

40 лет
Москва

EsperanzitaМои рецепты
 
01 Июл 2010 6:49

Распечатать сообщение
Я к вам со своим так называемым "мороженым"
girl_haha Надеюсь кому-нибудь понравится! Rose
http://forum.say7.info/topic30950.html
sunnysashka

Александра

35 лет
West Chester, PA

sunnysashkaМои рецепты
 
07 Сен 2010 17:46

Распечатать сообщение
А я к вам с курочкой в яблоках
http://forum.say7.info/post1494865.html#1494865
Может кому пригодиться.
Lana_nov

Светлана

53 года
Тульская область, г. Щекино

Lana_novМои рецепты
 
04 Фев 2011 21:06

Распечатать сообщение
Jez, большущее спасибо за очень полезную и актуальную для многих тему Rose Мы все очень ценим ваш труд!
Блуждая по форуму наткнулась на
гороховое пюре от алёнка88
http://forum.say7.info/topic35114.html

и нежное гороховое пюре за 10 мин от Lavender
http://forum.say7.info/topic11148.html
(по-моему эти рецепты можно включить в тему)
~Arina~

Ира

29 лет
Санкт-Петербург

~Arina~Мои рецепты
 
11 Фев 2011 17:40

Распечатать сообщение
Jez

Огромное спасибо тебе Алина - за такую хорошую подборку низкокалорийных рецептов))) Rose Rose Rose

Я хотела бы Вам предложить калькулятор от Татьяны Поповой http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html - вот здесь можно его скачать - очень убобный - в него можно добавлять информацию и составлять меню на день sharik
**Олька**

Ольга

44 года
Екатеринбург

**Олька**Мои рецепты
 
17 Фев 2011 20:03

Распечатать сообщение
Jez писал(а):
надеюсь темка будет в пользу всем худеющим

и не худеющим тоже
Спасибо большущее
Левитан

Ирина

55 лет
Реутов Московская обл

ЛевитанМои рецепты
 
21 Мар 2011 16:35

Распечатать сообщение
Салат"Бедный" Алек"

http://forum.say7.info/topic41123.html
katinka

Екатерина

56 лет
Германия

katinkaМои рецепты
 
24 Апр 2011 21:10

Распечатать сообщение
Тема хорошая, я из-за нее даже зарегистрировалась.
Мне по мед показаниям надо меньше холестерина есть, а тут встречаются маянезно-яичные блюда, что само по себе не деетично )))
сонце_ясное

Ириша

35 лет
Москва

сонце_ясноеМои рецепты
 
13 Май 2011 12:51

Распечатать сообщение
Милая Алина, спасибочки за такую хорошую темку!!!

girl_claping Yahoo! dance2 Может кому-то пригодится рецепт моей диетической запеканочки, очень буду рада! girl_haha friends

Угощайтесь!!!

Фото


http://forum.say7.info/topic42998.html
Тусёнок

Наталья

44 года
Россия

ТусёнокМои рецепты
Страница 3 из 4

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |