Список Низкокалорийных Рецептов из Общих Тем

Ленча-ча

Ленча-ча

41 год
Барнаул
Девочки, я вспомнила не очень каллорийное, но оочееень вкусное блюдо, которое наверняка многие ели. Возможно, есть у кого то с красивыми фото, но мне не попадалось.

Состав:
куринная грудка
ананасы консервированные
сыр
Отбить куринную грудку.
Выложить на противень, слегка смазанный подсолнечным маслом.
Подсолить.
Выложить равномено ананасы.
Залить сиропом от ананас. (Тогда грудка останется сочной )
Сверху засыпать сыром , потертым на терке.
Запекать в духовке 30-40 мин. Как то я "на глаз " все делаю и от балды)))

 
12 Фев 2010 15:37

Страница 3 из 4