Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Мар_тата Оксана чуть выше , через одно сообщение я уже бросила ссылочку!

Спасибо, загребла себе в закладки. Может завтра попробую

Меню на завтра

Завтрак в 6.30 вкусные, вреднючие бутеры с бородинским хлебом и любительской колбаской-3 шт; кофе с молоком без сахара, но с конфеткой

Обед в 12.30 ежики 2 шт = 250 грамм+ 2 соленых огурчика =100 грамм

Ужин в 17.30 4 криспа+ 50 граммов сыра+ кефир 1% 300 мл

Первый раз пробую такой вариант ужина. Трудность в отмеревании 50 грамм сыра. Весов нет((( Девчата, может кто подскажет сколько это? Кусочек со спичечный коробок или меньше?