Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мар_тата писал(а):

жин в 17.30 4 криспа+ 50 граммов сыра+ кефир 1% 300 мл

сюда творог нужно, а так только как дорожный вариант и не приветствуется