Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Мар_тата писал(а):

Ужин в 17.30 4 криспа+ 50 граммов сыра+ кефир 1% 300 мл

Ужин не совсем верный, в этом вареанте должен быть творог, иначе еды то у тебя меньше чем 100гр. получаеться, одна жидкость у тебя получаеться

Гелинака писал(а):

Лариса а моя открытка тоже не пришла?

Нет Галюнь, не пришла