Диета, которая мне помогла

Всем, привет!

sveta200888 писал(а):

, похудела на 1,8 кг.

Ого! Ну ты рекордсменка! Так держать!!!! Это тебе

sveta200888 писал(а):

какая-то слабость в голове

Я в такие минуты себе половинку чайной ложки меда позволяю. Для себя так решила, что от этого жира сильно много не прибавится, а вот от срыва удержаться помогает. Хотя тут каждый сам должен решать.

sveta200888 писал(а):

Но пыл поугас

Ну ты чего????? Давай мотивируй себя. Ведь это же не на всю жизнь меню. Похудеешь, потом разнообразишь! Но чур полезными продуктами и не на ночь. А то если вес после похудения не закрепить, то он вполне себе может вернуться и ... опять диета, ограничения и все такое! А вот если продержишься, то будет тебе счастье в виде стройной фигуры, восхищенных взглядов окружающих и отражения в зеркале с искрящимися глазами!!!!

sveta200888 писал(а):

талия нависает над трусами

Блин, тоже это дело особенно не люблю!!!

У меня сегодня без отвеса. Но это было ожидаемо. Во-первых от мяса на ужин я никогда не худела ни на одной диете. От курицы или рыбы - да, от мяса - нет! Наверное особенность организма. И есть после него я хочу жутко уже часа через три. Как будто яма в желудке и голод такой, что слона бы съела. Все время думаю, сильное ли это будет отступление, если мясо на ужин заменять на птицу или рыбу???? С одной стороны тоже белок, с другой написано, что диету надо соблюдать строго Во-вторых, сегодня очень мало и плохо спала. А я худею только если сплю не менее 7 часов. Это тоже многолетнее наблюдение. Видимо во сне жир теряет бдительность и начинает рассасываться Ну я расстроилась совсем немножко, но не отчаиваюсь и иду дальше с надеждой на отвес завтра. Или, по крайней мере, послезавтра (завтра на ужин рыба, а после нее у меня всегда отвесы).
Всем желаю удачи и не сдаваться!!!!