Tatjana_Lange
47 лет
D-Bremen
Девочки,
всем огромное спасибо за поддержку и тёплый прием.
| MansVV писал(а): |
| Добро пожаловать! Ставь линеечку или параметры пиши |
надеюсь поможет!
| MansVV писал(а): |
| Надеюсь, что все понятно написала. |
отлично!!!
| sveta200888 писал(а): |
| Ужинать не хотелось в принципе, но салатик схрумкала с удовольствием, а вот яйцо не смогла. |
Я конечно не эксперт, но думаю хотя бы белок скушать надо, потому-что за счёт белка организм расходует больше калорий да и кушать меньше хочется.
| sveta200888 писал(а): |
| Только бы весы завтра не подвели |
Светочка, не расстраивайся!!! А на весы каждый день вставать не обязательно, можно и каждый второй. А ещё ведь организм у каждой из нас другой, один хорошо на белки реагирует а другой по-медленнее. Держись!!!
| MansVV писал(а): |
| если мясо на ужин заменять на птицу или рыбу???? |
Светa, я ем принципиально только мясо курицы или индейки, лучше всего грудку. Попробовала как-то по расписанию и ела постную свинину, за неделю нисколечко не отняла
| MansVV писал(а): |
| иду дальше с надеждой на отвес завтра |
Удачи!!! Я уверена, всё получится!!! Держись!!!