Диета, которая мне помогла

MansVV писал(а):

Хорошая линеечка И удачи в достижении цели!!!

Спасибо Света!

Конечно-же было бы прекрасно достичь 57-58 кг, но это не совсем реально. Добиться цели с помощью изнурительных диет и мучений конечно можно, но счастливее я не стану, так как природные данные в смысле комплекции тела не те. Как-только начну нормально питаться, килограммы вернуться самое малое до 60 а то и до 63 кг Это мой нормальный вес при котором я себя в общем хорошо чувствую и испытываю достаточную энергию тела, да и лицо имеет здоровый цвет не замученный.

Но я буду стараться, посмотрим...

Девчата,
завтра на обед варёные овощи (1я/5й). Подскажите пожалуйста, а тыкву тушоную можо?

Думаете стоит ли завтра на ужин сёмгу в духовке запекать или какой-нибудь другой вариант, не такой жирный выбрать?