Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

Возьмете?

Кенечно возьмём, присоеденяйся
Учи списки, выставляй заранее меню на проверку,ставь линеечку и успехов тебе

Андрюля писал(а):

если я обедаю в 15.00, могу ли я ужинать до 19.00 или обязательно только до 18.00.

А почему ты обедаешь так поздно? Нет возможности по раньше? А восколько завтрак у тебя? Ужинаем мы до 18ч., если сдвигаешь ужин, тем самым ты отодвигаешь и похудение.

pelikan писал(а):

18 до 21 замедляются процессы,еда уходит в жир,

Ага в это время максимальное накопление жиров происходит