Диета, которая мне помогла

MansVV писал(а):

Ну ты чего????? Давай мотивируй себя. Ведь это же не на всю жизнь меню. Похудеешь, потом разнообразишь! Но чур полезными продуктами и не на ночь. А то если вес после похудения не закрепить, то он вполне себе может вернуться и ... опять диета, ограничения и все такое! А вот если продержишься, то будет тебе счастье в виде стройной фигуры, восхищенных взглядов окружающих и отражения в зеркале с искрящимися глазами!!!!

Валентиночка, что бы я без тебя делала Да, именно это я и хочу, как я могла забыть Спасибо за поддержку

MansVV писал(а):

Ну я расстроилась совсем немножко, но не отчаиваюсь и иду дальше с надеждой на отвес завтра.

Не расстраивайся, обязательно будет отвес, больше спи, отдыхай, что бы жирок в конец расслабился и понял, что ему у тебя не место.

MansVV писал(а):

(завтра на ужин рыба, а после нее у меня всегда отвесы)

А какую ты рыбку делаешь для отвесов, у меня рыбка после завтра, и меня волнует способ приготовления - вареную рыбу что-то не хочется, может запечь, и в идеале семгу... Но она жирная наверное...
Девочки, похвастаюсь у меня опять отвесик на 1,5 кг. Конечно вода выходит, потому что, когда смотрю в зеркало, объемы не радуют... Но все-равно это так вдохновляет... Третий день прошел легче, на обед съела обезжиренный творог с помидорами, т.к. нежирный сыр не нашла. Посмотрю завтра на весы, чем мне это аукнется. Сейчас после телячьих маффинов (телятина, лук, укроп, чеснок) чувствую себя отлично!

Tatjana_Lange писал(а):

Светочка, не расстраивайся!!! А на весы каждый день вставать не обязательно, можно и каждый второй.

Ох, Танечка, мне очень важно каждый день вставать на весы, т.к. отвесы меня стимулируют. Главное что бы они были)

Tatjana_Lange писал(а):

завтра на обед варёные овощи (1я/5й). Подскажите пожалуйста, а тыкву тушоную можо?

Ой, и мне интересно про тыкву узнать, я этого 5-го дня жду со страхом, т.к. вареные овощи, особенно если это один овощ, я не уверена ,что смогу съесть.... А вот тыква, запеченная, это я смогу)))
Почитала меню на вторую неделю... Что-то я не уверена в своих способностях в таком объеме поглощать яйца, может быть можно два яйца на ужин, сократить до одного?

Present77 писал(а):

На 4 недели садиться на диету не буду. Думаю 10-14 дней, как пойдет.

Леночка, а 14 дней тебе раньше помогали? В диете написано, что нужно все 4 недели сидеть, если хочешь, потом не поправляться. Удачи тебе в нашем стройнячем деле!