Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Спасибо, что не отказали Таблички с правилами питания пока внимательно изучаю, чесно говоря мне кажется это как высшая математика С линеечкой постараюсь разобраться в ближайшее время
Ужинаю поздно, т.к. работаю ровно до 18-30. Но раз со временем так срого постараюсь пересмотреть режим, может буду брать ужин на работу???