Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

завтра 6.00 стакан воды с ложечкой мёда
7.30 тушёная картошка с мясом,кусочек кекса,чай
13.30 гречка с мясом тушеные,апельсин,чай
17.30 запеченые в аэрогрили куриные ляжки,чай