Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ой, ну я опять с вопросами Подскажите, что лучше на ужин - молочка (кефир+творо+ яблоко (чернослив с курагой) или мясо??? Я последние несколько дней стараюсь ужинать по легче, может заблуждаюсь?? Поправьте, пожалуйста
И еще, плохо пока себе представляю планирование еды на день вперед
Раньше было как - заглянул в холодильник - что нашел - то и съел (если успел, а то ведь таких же желающих полный дом)
А теперь - свечера думаю, что буду есть завтра, пока готовлю себе отдельно - детям и мужу отдельно

К этому сложно привыкнуть???