Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

Ой, ну я опять с вопросами Подскажите, что лучше на ужин - молочка (кефир+творо+ яблоко (чернослив с курагой) или мясо???

Ириш,курагу мы на ужин не едим,ток н завтрак
Чернослив не больше 6-ти штучек на прием пищи
А уж вариант ужина (мясо-ли или 6-ть последующих),смотри сама....На какой будет аппетит,тем и ужинай
Отвесики у всех индивидуально...у кого от мяса,у кого от круп и тд....

Андрюля писал(а):

А теперь - свечера думаю, что буду есть завтра, пока готовлю себе отдельно - детям и мужу отдельно

Молодец Ириш - правильный подход
tanita4ka
Зай,у тя Люголь есть?
помогает отлично от горла
и не нарушай там давай ты чё???
Таких результатов достигла и вот те НА...