Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем доброго утречка! У меня сегодня еще минус 300 грамм))) Понимаю, что это водичка выходит лишняя, ну и свеженагулянный жирок. это еще не основной вес сдвигается, но все равно приятно)))))))

Андрюля писал(а):

Девчата, подскажите еще, пож., с какой "физнагрузки " начинать,

Мне бодифлекс нравится - 15-20 минут утром - и растяжка неплохая и жир согнать!)

Afonechka писал(а):

Молодчина!!! Поздравляю и так держать!!

Спасибо!!!

Afonechka писал(а):

.Само Лето на аве- очень милая! Присоединяюсь!!!

Спасибочки, приятно!!!!!!!

tanita4ka писал(а):

Голос вообще пропал к вечеру е мое,как гадюка шиплю,вот таки дела..

Поправляйся!!!!!! Болеть всегда плохо и грустно!!!

annet13 писал(а):

Ксю, как на айпадлости комментить? У меня эта гадюка все блин удаляе!!!!!!! И слова меняет!!!!!

Takatata
Ох. я тоже с ним намучалась)))) Но потихоньку учусь пользоваться))))))))))))

sveta1601 писал(а):

У меня третий день и привес в 200 гр.... я обидилася.. Может чего делаю не так? девочки почему в первый день у меня было постоянное чувство голода, во второй почти не испытывала, а вот вчера поужинала рыбкой, и прям была сытой пока спать не легла? Мож порции уменьшить? Еще пила после ужина много зеленый чай и вода чистая, мож воды перепила?. Вообще я по своей натуре травоядная и все мясное переваривается долго ,может мне перейти на побольше овощей?

Ну тут ведь много факторов разных может быть - середина цикла, КД грядущие, воды много попила....\главное - не бросать начатое. А может тебе несколько дней весы не трогать? Они одумаются и начнут показывать нужные нам результаты)))))))

У меня сегодня меню нет, еду с сынулей в больницу, поэтому когда и чем буду обедать - даже не представляю... Поужинаю то точно системно - любимым творогом с фруктой)))