Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро!

Озидея писал(а):

сытные ужины нужны, они пудрят мозги нашему организму

вот и я вчера еле успела до 6 поужинать,не успела сделать то,что хотела(рыбу в фольге) и побыстрому съела 2 яйца отварных.осталась голодная и вес не ушел на утро.

з 7:00 : чай черный 1 кружка,печенье юбилейное штук 6-7(не считала),3 квадратика от плитки шоколада.(ну и за минут 15-20 до еды я пью обычно стакан воды чистой с витаминкой для ГВ).а еще обидно ,не успела я вчера сделать себе шубу,пока пыталась малышку уложить и сама задремала
о:12(или ближе в часу дня) : может омлет(взбиваю яйца с молоком,солю кидаю на сковороду без масла,перемешиваю дерев.лопаткой пока не приготовится),кефир
у : ближе к шести скорее всего : тоже пока ,может творог,может рыбку в фольге.