Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля писал(а):

Муж точно попросит что-нибудь вкусненькое + пивка холодненького + хорошую компанию (в моем лице

Ну так и составь ему компанию, только с бокалом например красного сухого вина и с чаем, почему нет не надо зацикливаться на том что ты худеешь и чувствовать себя чем то обделёной, теперь это твой образ жизни, а в награду ты получишь стройное красивое тело

Андрюля писал(а):

У нас по субботам "семейный ужин" - все вместе собираемся: родители и дети, я готовлю вкусняшку... Надо продумать "полезный семейный ужин" и перенести его ближе к обеду...

Мне кажеться здесь вообще нет никаких проблем ты же можшь например запечь мясо/рыбу для себя и для всей семьи, только им и ещё вкусняшик наготовь, которыми потом сама же на завтрак и полакомишься, единственное может время что подогнать надо будеть к 18ч, а так я проблем вооще не вижу

sveta1601 писал(а):

Я не нашла ничего про орехи , их никак в обед не впихать?

до 12ч