Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Aigul89 писал(а):

а я этот стакан кефира и хлебец взяла чтоб девочки не ругалися

Т.е. ты была сытая, наевщиеся и через силу впихивала в себя целый стакан кефира ещё и хлебец в придачу?

Aigul89 писал(а):

ну может 2,максимум 3 раза(считая этот раз)

На обед их можно очень редко, но лучши и вообще исключит, а в сочетаниее мясного их нельзя вообще

Aigul89 писал(а):

не всегда успеваю с детьми все приготовить.я как то ставлю задачу изначально накормить детей и мужа так чтоб они довольны остались

Айгуль, это не правильный подход, ты должна себя любить так же как и деток своих и мужа своего

Aigul89 писал(а):

мою еду они не будут кушать

А почему не будут та на обед так вообще практически любое блюдо можно подогнать под систему, так что и семья ничего не заподозрит